备孕的人群包含新婚夫妇、已经有一胎的父母、中年期迟迟没要孩子的夫妇。每一种人群，都在想着一定要生出健康的宝宝。那么在备孕期间，妈妈们都需要在生活中注意哪些吃食问题呢呢?

　　备孕期间不能吃什么?

　　辛辣和高糖的食物。这类食物虽然受很多人的喜爱，但会存在安全隐患。高糖食物吃多了，孕妇可能患糖尿病;辛辣的食物则会对产妇的胃部造成损伤，并且不利于健康。

　　烧烤的食物。烧烤中的食物会减少蛋白质，并且会影响基酸的摄入。这都是备孕阶段非常需要的营养。

　　咖啡。白领女性在下午时分，都喜欢喝咖啡来缓解下压力。每天喝咖啡会降低怀孕的几率哦！

　　父亲们也需要忌嘴：大蒜、芹菜...都会降低精子的活跃度，这些在备孕阶段就不要吃了，酒精也不要喝，会破坏生精功能。

　　备孕期间，父亲母亲都需要多吃蔬菜水果，补充维生素C，让自己的身体棒棒的，来迎接新生命的来临。