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       早些年昆凌在出席活动时，被记者问到什么时候追生二胎，对于记者的提问，昆凌直接说出了自己遇到的问题。

       没错，就是“多囊性卵巢症候群”，暂缓了二胎的计划。

       昆凌的多囊症状很轻微，医生说多运动不要熬夜状况就会好很多。

       她为了调整好自己的身体，也坚持每天早睡早起，症状也改善了很多。

       昆凌经过不断的调整和好的心态，最后在2017年6月，儿子出生啦。

       她还和所有女生说：一定要对自己的身体好一点，不要以为年轻就不用担心，因为我之前就是这么想的！但子宫、卵巢对我们来说太重要了！直到发生在自己身上才真的去正视这个问题！真的要好好保养好好照顾自己，然后多运动真的很有益身体健康！一起动起来。

02

       其实在明星当中有一位多囊症状很严重，长达七年停经，她就是---维密天使Romee strijd

       Romee从14年开始就登上了维密舞台，1年后就得到了天使翅膀，维密的走秀，Romee一走就走了五年。

       但这些年来，Romee一直被停经困扰着，她停经的时间整整长达7年，而停经就代表根本不可能怀孕。

       因为职业的关系，Romee一直是高负荷的工作，为了保持好身材和状态，她需要严格控制饮食，保持体脂，还有每天都需要高强度的运动。导致她的体力难以支撑正常生活，她停经了。

       而且2年前Romee被医院诊断为多囊卵巢综合症，医生说很大概率会导致不孕不育。

       乐观的Romee马上调整好了自己的状态，积极寻找治疗的方法，调整好自己的饮食和生活，努力平衡好生活以及工作，然后努力备孕。

       2年的时间里，她每天都努力让自己有一个好的状态和身体。

       付出总会有回报，在月初Romee带来了好消息，她说：我很开心去年11月，我的月经终于来了，而我们即将成为三人家庭！现在Romee肚子里的宝宝已经有牛油果大小了。

       希望所有备孕妈妈都能和Romee一样，都能顺利的迎来好消息。

03

       现如今，很多患者都深受多囊卵巢综合症疾病之苦。所以治成为了很严峻的事情。那么多囊卵巢综合症到底是什么？怎么改善和调理呢？

       多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和（或）痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

       多囊卵巢综合症的出现对女性健康的影响是很大的，因此要积极治疗。当然，除了治疗，在日常生活中也得多加注意调理。

如何调理？

1.适当减轻压力

       应注意劳逸结合，生活、学习、工作各方面注意自我疏解。同时也应该提高精神上的承受能力，保持积极向上的心态，以减少应激对卵巢功能的抑制。

2.改善饮食结构

       合理饮食是治疗肥胖的最常见方法。但在节食的同时，应注意：

·不可不吃主食；鸡蛋早上吃更好；水果不要空腹吃。

·不应吃零食、少吃或不吃甜食、油炸食品和含油脂高的食品，少喝咖啡、红茶等高咖啡因饮料，不宜食辛辣和冰冻食品；

·增加新鲜蔬菜水果，多吃鱼虾，间断进食粗粮；

·喝牛奶时，应选择脱脂牛奶或脂肪含量少的牛奶。

·保证提供足够的维生素和微量元素；胰岛素抵抗者忌甜食；糖尿病者宜糖尿病饮食。

3.适当有氧锻炼

       坚持每日半小时以上的有氧锻炼，如跑步等。对消耗能量、减少脂肪很有帮助，可使体内瘦素、PAI-1、胰岛素下降，均有利于雄激素水平下降、并促进血液循环、免疫功能和精神松弛，改善患者少动和应激引起的弊端。

4.保证合理睡眠

       保证充足的睡眠有利于促进体内新陈代谢的正常运作，也对调节内分泌有一定的帮助。

5.尽可能地避免和远离一切污染

       应远离对人体有害的污染源，或是采取相应措施隔离可能对身体不利的各类污染。

6.坚定信心，积极配合治疗

       多囊卵巢综合症至少涉及到神经、内分泌、代谢三大系统的失衡，需要真正掌握每一个个体的不同情况，才能找准病因、合理调理。因此多囊患者需要坚持配合治疗，及时检查，按时复诊。积极配合医生进行相应的药物或其他治疗方式。

       对女性来说多囊卵巢综合征的危害是极大的。不仅会导致月经异常，多毛，男性特征明显，还会引发糖尿病、心脑血管疾病和恶性肿瘤，更甚者会导致不孕。

       嘉堡服务希望广大女性朋友重视起来，只要积极做到早发现、早干预，辅助外界治疗手段，仍旧可以当一个幸福的妈妈。

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