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孕妇究竟能吃冷饮吗?

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发布时间:2020-07-29 10:31:20

浏览量:3150

       这不能一概而论,严格来说怀孕的健康女性当然是可以吃冰淇凌的。但是,记得不能多吃。我们先来了解一下冷饮对身体的刺激,准妈妈再选择到底吃还是不吃它。

  孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。

  并且,孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

  有人发现,胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动变得频繁。因此,孕妇吃冷饮一定要有所节制。

冷饮

  孕妇贪凉想吃冷饮时怎么办?

  胃口大开的孕期妈咪,常常会有想吃点冷饮,其实下面这些食物就可以代替吃冷饮的感觉。

  酸奶:除了牛奶以外,孕妈咪平时也可喝些加了蜂蜜的酸奶,有利于提高自身免疫能力。相较于牛奶,酸奶的口味更容易为孕妈咪所接受。

  柚子:可以缓解准妈咪的妊娠糖尿病,及妊娠呕吐。

  苹果:具有生津止渴、润肺、健脾等功效,能调理肠胃、促进肾机能,其香气还可治疗情绪的抑郁。另外,有便秘的准妈妈,不妨多多尝试。

 

  嘉堡月嫂温馨提醒:

  孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应该有所避忌,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优生。

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