大家都知道，孕妈妈是不能随便服药的，所以较好就是进行预防，不要感冒，那么应该怎样预防孕妇孕期感冒?

　　一、多喝水。保证每天喝1000毫升左右的白开水，对预防感冒和咽炎都有帮助。

　　二、坚持锻炼。锻炼可以提高准妈妈身体抗病能力，每个准妈妈都应该坚持适当的锻炼。

　　三、多吃生葱、生蒜。生蒜可以预防感冒，还可以杀灭肠道疾病，这两种食物可以预防肠道疾病。

　　四、多吃维生素C含量高的食物。比如西红柿、猕猴桃、西瓜、葡萄等，因为维生素C可以清除体内有害物质过氧化物，而且能够提高呼吸道纤毛运动和防御功能。

　　五、多吃含锌的食物。比如海产品、瘦肉、坚果、豆类等食物，因为锌可以提高呼吸道防御功能，准妈妈则需要比平时摄入更多的含锌食物。

　　六、保持室内的湿度，注意空气流通。较好是太阳出来以后再开窗，否则室内二氧化碳的量会比较高，不利于通风换气。冬天空气湿度低，可以在房间里放一个加湿器。

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