怀孕后，很多妈妈胃口变得异常好，经常忍不住的吃东西，而且很多妈妈喜欢吃零食，但是孕妇零食的选择也有很多的注意事项哦!下面和小编来看看准妈妈选择零食的小原则吧!

　　一、营养

　　孕妇要选择富含营养的零食，通过零食可以补充宝宝生长所需要的钙质、蛋白质等。

　　二、新鲜度很重要

　　孕妇选择零食一定要看保质期，选择新鲜的食物，如果近效期及过期的食品一定不能吃，而且食品在开封之后，一定要在规定的时间内食用完毕。

　　三、抛弃可疑的食品

　　孕妇的安全是位地，所以对于那些变形、有异味的食物都要抛弃，而且尽量不去尝试未曾吃过的新鲜食品，以避免过敏等情况发生。

　　四、和营养师交朋友

　　如果孕妇交一个营养师的朋友，和他保持密切联系，准妈妈和宝宝就可以吃的更加安心啦!

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