7个月宝宝辅食食谱推荐：

7个月宝宝辅食--宝宝辅食燕麦粥

宝宝辅食燕麦粥材料：

燕麦片2大匙，香蕉1根，配方奶粉1大匙

宝宝辅食燕麦粥做法：

1、在燕麦片中加入2碗开水，熬10分钟

2、把切成片的香蕉倒进去，充分揣拌后关火，盛入碗中

3、等粥到60℃左右，加入配方奶粉搅拌均匀即可

妈妈喂养经

燕麦含有丰富的蛋白质、糖类、钾、维生素A维生素E和维生素C能促进宝宝大脑发育。

7个月宝宝辅食推荐--胡萝卜小鱼干辅食

胡萝卜小鱼干辅食材料：

胡萝卜30克，小鱼干1匙，白粥1碗。

胡萝卜小鱼干辅食做法

1．胡萝卜洗净去皮，切未，小鱼干泡水洗净，沥干备用。

2．将胡萝卜、小鱼干分别煮软、捞出、沥干，在锅中倒入自加入小鱼干搅匀，最后加入胡萝卜末煮滚即可。

妈妈喂养经

小鱼干钙、铁的含量非常丰富，对巩固宝宝的骨骼及牙齿健康发育有奇效。搭配胡萝卜熬成的粥，更有保护眼睛、预防近视的功效。

7个月宝宝辅食食谱推荐---宝宝辅食胡萝卜米粉

宝宝辅食胡萝卜米粉材料：

米粉30克，胡萝卜30克

宝宝辅食胡萝卜米粉做法

1．胡萝卜洗净切丁，放入少许清水中烧开，转小火将胡萝卜煮软至汤汁变红，过涼出汁液。

2．把胡萝卜汁稍微凉凉，用来冲调米粉，放到温热时给宝宝喂。

妈妈喂养经

刚开始给合宝宝添加米粉时，可以将米粉冲得稀一点用奶瓶喂。不过最好在一两周内将米粉慢慢加稠，同时过度到用勺喂，来培养宝宝的吞咽能力。

7个月宝宝辅食推荐--宝宝辅食菠菜粥

宝宝辅食菠菜粥材料：

菠菜20克，鸡蛋1个，米饭100克

宝宝辅食菠菜粥做法

1．将波菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

2．取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

3．将鸡蛋置于水中煮熟，取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

4．米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

7个月宝宝辅食食谱推荐--宝宝辅食藕粉牛奶羹

宝宝辅食藕粉牛奶羹材料：

藕粉100克，配方奶150毫升

宝宝辅食藕粉牛奶羹做法

1、将藕粉调入凉水中，倒入锅中小火熬煮，—边煮一边搅土士匀。

2、当藕粉菱变成透明色后，用小火稍稍熬煮1分钟左右，加入配方奶，继续搅拌均匀。

妈妈喂养经

加入配方奶后，熬煮时间不宜过久，以免配方奶的营养流失。