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想让宝宝睡出好头型,方法一定要用对!

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发布时间:2020-10-15 10:32:06

浏览量:20094

       家有女宝,都希望她长成漂亮的小公举;

       家有男宝,都希望他长成英俊的帅小伙。

       爸爸妈妈都在想尽办法让自己的宝宝变得“更完美”。不过,美,可不只关乎五官与身材,头型也是至关重要的哦。

       不如和嘉堡育儿嫂一起来看看了解正常头型是什么样子?又该如何帮助宝宝“塑造”好头型吧!

 

1正常的头型是什么样子?

       一般情况下,宝宝不正常的头型最常见的有三种:偏头型,平头型和舟状头型。严重的头型变形会影响头围的大小,进而会影响宝宝的智商。  

       正常头型的头比较圆,头型比较对称,整个头型比较自然,有明显的后脑勺。

宝宝头型

2宝宝定头型的黄金期

       3个月前,是孩子定头型的最佳时间,最晚不超过1岁半。

       这是因为3个月内的宝宝,骨骼和韧带还没有发育完全,这个时期比较容易调整头型。
       到了3个月左右,宝宝可以自己翻身,头颈部也比之前有力量,开始喜欢来回摆动头部,就比较难固定姿势了,但只要勤加调整,也可以睡出一个好看的头型。

       而1岁半之后,头部及颈部、肩部的骨骼及肌肉、韧带差不多发育完全,颈椎的生理弯曲也形成了,头型基本成型。

 

3睡出完美头型的秘诀

 

1、仰卧

       仰卧是最常见的一种睡姿,优点是能放松肌肉,四肢自由活动,脸部不会被遮挡,减少窒息的危险。

       如果宝宝比较容易吐奶,建议尽量少采取仰卧位睡眠较安全。

       若长时间仰卧,会导致后脑勺扁平,形成平头。所以,不宜长时间让宝宝仰卧,建议每两三个小时给宝宝调整一下睡姿。


2、侧卧

       侧卧位,包括右侧卧位和左侧卧位,建议白天有大人看守情况下采用。

       每次喂奶后,可以先采用右侧卧位半小时,既可以缓解宝宝吐奶及呛奶的风险,又能避免宝宝睡成大扁头。

       等宝宝熟睡后1小时左右,再帮助宝宝换成左侧卧位。


3、俯卧

       俯卧,俗称趴睡,建议三四个月以上会翻身的宝宝,或小月龄宝宝,在白天有人看守的情况下采用。

       俯卧可以提高宝宝的颈部力量,同时还能缓解宝宝头部变形,但对于1岁以内的宝宝,俯卧位容易发生婴儿猝死综合征,不建议在晚上采用。

 

4、俯趴

       俯趴位是指宝宝在清醒状态下趴着,合适在白天采用。 通常宝宝1~2周后,每天让宝宝趴着玩一会,既可以锻炼宝宝的抬头能力,还能锻炼宝宝的手臂支撑能力,为以后的爬行奠定良好的基础。最关键的是,俯趴对于宝宝的整个头部不存在任何挤压或重力施压,有利于宝宝漂亮头型的塑造。 

 

5、多抱起,多互动

       宝宝除了吃,大部分时间都是在睡觉,因此在宝宝清醒的时候,可以多抱抱ta,或者让宝宝多趴着玩耍,与宝宝互动,用玩具吸引ta转头,减轻床铺对宝宝头部的压迫,这样不仅可以改善头型,还可以锻炼抬头,爬行、翻身能力,当然,大人要在一旁保护哦!

 

6、不给宝宝睡定型枕

       1岁以前不建议给宝宝用枕头;

       1岁以后可以根据宝宝颈椎生理弯曲的发育情况选择适合的枕头,最佳的使用效果是用了枕头后,宝宝的头和身体在同一水平线上,可以从3cm左右的高度开始,慢慢调整。

       而过早地给宝宝使用定型枕,结果往往适得其反。因为新生宝宝的颅骨未成形,颈椎和脊椎都在生长发育中,定型枕比较硬,容易阻碍宝宝的颈椎生长,反而容易睡偏头。

 

       嘉堡育儿嫂提醒:虽然说头型很影响颜值,但是想让宝宝“睡”出好头型,优质的睡眠也非常重要。因为睡眠时间是宝宝大脑和身体发育的重要时刻,所以,爸爸妈妈不要盲目追求好的头型,而顾此失彼哦~

 



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