嘉堡服务:备孕很久怀不上?备孕成功的3大经验

来源:作者:发布时间:2019-09-02阅读量:649

调整生活方式,调理身体

如若孕前检查,夫妻双方身体健康,但并不代表身体没有其他症状,只是没有疾病而已。为了提高受孕率,夫妻要先调整生活方式,改掉一切不良生活习惯,最常见的就是抽烟、喝酒、熬夜、饮食不良等。不论是男人还是女人,保持健康的生活方式,身体状态调理到最佳,有助于提高精子和卵子质量,提高子宫状况,进而能够提高受孕率,也能够保障胎儿质量。

 

放平心态,不要太心急:

在备孕期间,有一些夫妻如若备孕超过了三个月,还没有怀上宝宝,这种情况下会压力倍增,而且会变得很心急,就怕自己怀不上。如若你产生了这样的情绪,更会降低你的受孕率,所以在备孕期间,只要身体健康,你只要放平心态备孕就好了,如若压力过大要注意释放压力,不然可能会影响到体内内分泌,造成排卵异常,或影响到精子和卵子质量,降低受孕率。

 

找准排卵期,合理安排同房:

如若身体状况调理好了,而且心态也比较放松,觉得怀孕顺其自然就好了,这时候就需要你找准排卵期了,因为女人只有在排卵期内同房,精子和卵子才有结合的机会,女人才能怀孕。排卵期有10天时间,如果你能准确找出排卵日就更好了,刚进入排卵期之后,可两天同房一次,到达排卵日时,可一天同房一次,这种同房安排,受孕率会更高。

 

其实在备孕前,应该先考察一下自己的生育能力,好的方法就是先进行孕前检查。如若夫妻身体健康,但是却备孕超过6个月,还没能怀上宝宝,很有可能是进入了备孕物期,或者是有一些盲目备孕造成受孕率低。

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