嘉堡服务:备孕人士,必备“怀孕技巧”

来源:作者:发布时间:2019-12-27阅读量:1249

“怀孕”这件事是急不得的,有些夫妻只因“擦枪走火”就不小心怀孕了,而有些夫妻长时间备孕却中不了“奖”。当然备孕是有个界限的,即备孕1年之内属正常生理范畴,只需通过监测排卵等方式即可快速怀孕;而育龄夫妇有正常1年以上未避孕未怀孕者,则需借助专业诊疗才能快速怀孕。

 

怀孕需要满足什么?

1、正常的夫妻生活

夫妻正常的tong房生活,同时,关于时间、频度,虽没有严格的要求,一般建议是一周2到3次,属于正常情况。

2、需要时间

正常性生活,不避孕,不怀孕一年,才叫“不孕”。如果你是两地分居,或者有其他的情况,性生活的次数比较稀少,那这个时间还要适当的延长。

怀孕

除此之外,助孕技巧少不了

1、做孕前检查

在开始备孕前,先做一个孕前检查。尤其曾做过人流、有过妇科炎症、痛经等女性更应注重专项孕前检查。

2、排卵期同房

女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会。

3、找准容易受孕的时间

选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时。

4、保持健康的生活方式

避免熬夜、夜生活过于丰富;增加有氧运动,坚持每天散步;尽量不要偏食,多食蔬菜水果,避免维生素缺乏;同时,戒烟戒酒。

5、保持良好心态

准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。

6、控制同房次数

受孕前一个月内,同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。同房后,女性最好仰卧一会儿促进受孕。

7、使用易受孕的同房姿势

夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最易受孕的体位。

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