如何备孕的成功率更高

来源:www.ihomeclub.cn作者:嘉堡服务发布时间:2017-12-18阅读量:24092

如何备孕的成功率更高

  很多爸爸妈妈都想要一个健康又聪明的宝宝,那么,我们就需要提前备孕,如何备孕的成功率更高呢?

  一、合适的年龄

  年龄过大或者过小都不适宜怀孕,而且35岁以后受孕率会显著下降,女性在23-28岁之间是生育较好的额阶段,男性在30岁达到精子质量的较高峰,然后可以持续5年左右。

  二、性交的频率

  人类繁育的效率是可以随着性交的频率增加而增加得,一到两天一次时效率较高,但是重要的是根据夫妻双方自身的喜好而定。

  三、饮食

  健康的生活方式有利于排卵,同时提高受育的可能性及受精卵的质量。

  四、生活方式

  吸烟喝酒都是不利的,而且很可能导致不孕。过瘦或者过胖都不利于孕育胎儿。

  五、心情

  保持良好的心情,可以做自己喜欢的事情,凡事往好处想,相信自己的宝宝将会是健康,可人的!

 

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