这个夏天，没看过《长安十二时辰》，你就out了。“国剧第一”，“口碑炸裂”的名号，被通通安在了这部刷屏剧上。

雷大叔和四字弟弟的精彩表演，争分夺秒拯救长安于水火的剧情也是跌宕起伏，牵动人心！

靖安司要在十二时辰之内破解阴谋，拯救长安城。妈妈们产后十二时辰里，也很重要哦！

假设你是早上8点生完的，那么在产后十二时辰里，妈妈和宝宝都要经历什么呢？

第一个时辰

8：00～10：00

妈妈：

刚刚生产完，子宫胎盘血循环终止且子宫缩复，大量血液从子宫涌入产妇体循环，加之妊娠期滞留的组织间液回吸收，产妇循环血量突增，产后2小时极易发生：产后出血、子痫、心力衰竭。

所以请在产房接受监测，安静休息。

宝宝：

护士给新生儿剪脐带、做清洁和体检，并注射宝宝人生中的第一针疫苗——乙肝疫苗。然后再把宝宝抱到妈妈怀里，与妈妈亲密接触，开始练习吸吮双侧乳头以开奶。

第二个时辰

10：00～12：00

妈妈：

分娩后，妈妈会因生理和心理上的各种原因，造成尿潴留，就是有尿排不出来。

这种情况不仅憋的难受，还会影响子宫收缩，引起产后出血，严重时，需要插导尿管引流。

此时新妈妈还要多加练习哺乳，第一天会有少量、略带黄色的乳汁，这就是含有大量的抗体黄金初乳，可增强新生儿的抵抗力。

回到病房后，护士还会常过来按压肚子，虽然妈妈很受罪，但能加速恶露排出，对产后恢复是极好的。

宝宝：

“产后初乳赛黄金”，宝宝会吃到来到人世间的第一口食物，也是妈妈给宝宝的最好、最珍贵的礼物。

第三个时辰

12：00～14：00

妈妈：

产后的第一顿正餐，依旧以清淡易消化的食物为主，可以开始增加食物的多样性。蔬菜、水果、肉类、主食可以合理搭配起来。

吃完正餐就可以美美睡一觉啦。

宝宝：

经过成功早开奶早吮吸的宝宝会先进入一段深度睡眠，但是之后就会频繁醒来，换尿不湿，清洁屁屁。

第四个时辰

8：00～10：00

妈妈：

产后24小时内体温会略升高，可能与分娩过程中的应激反应或过度疲劳有关，一般不会超过38摄氏度。

但整个产褥期的发热还与感染和乳汁淤积有关，所以若自觉寒战或发热，应及时告知医生护士，还要配合护士清洁伤口。

宝宝：

经过深度睡眠之后就会频繁醒来，哺乳、换尿不湿、清洁屁屁。

第五个时辰

16：00～18：00

妈妈：

1、下床活动。防止深静脉血栓。

2、排尿排便。排尿前使用冲洗器冲洗尿道口，稀释尿液，缓解伤口疼痛。排便时，使用医用纱布或者产妇纸，轻轻按压伤口，缓解蹲下去时候的疼痛后再排便。

宝宝：

睡觉、哺乳、换尿不湿、清洁屁屁。

第六个时辰

8：00～10：00

妈妈：

产妇汗腺功能活跃，夜间睡眠和初醒时明显。加之会阴伤口疼痛，面对新生儿的不适应，更会排出大量汗液，这是正常的生理现象。

宝宝：

睡觉、哺乳、换尿不湿、清洁屁屁。

第七--十二个时辰

8：00～10：00

妈妈：

哺乳，清洁恶露，撒尿，睡觉，哺乳，换卫生巾产褥垫，睡觉，哺乳.....

宝宝：

观察宝宝脸色是否发黄。睡觉、哺乳、换尿不湿、清洁屁屁。

产后十二时辰是很重要的

对于产妇和宝宝的护理

家属可能不是很专业

护士和医生也不能十二时辰都陪伴

那就嘉堡服务请专业的月嫂

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安心度过产后的十二时辰