怀胎十月，一朝分娩。许多宝妈还沉浸在初为人母的喜悦之中，殊不知一些危险正在向你慢慢靠近。下面给大家分享一些产后小知识，知正常，才能及时排除异常。

0  1生命体征

       产后体温多数在正常范围内。体温可在产后24h内略升高，一般不超过38.0℃，可能与产程延长致过度疲劳有关。

       产后3~4日出现乳房血管、淋巴管极度充盈，乳房胀大，伴37.8~39.0℃发热，称为泌乳热，一般持续4~16h，体温即下降，不属病态，但排除其他原因尤其是感染引起的发热。

       产后脉搏在正常范围内，一般略慢，每分钟在60~70次。产后呼吸深慢，一般每分钟14~16次，是由于产后腹压降低，膈肌下降，由于妊娠期的胸式呼吸变为胸腹式呼吸所致。产褥期血压维持在正常水平，变化不大。

0  2子宫复旧

       胎盘娩出后，子宫圆而硬，宫底在脐下一指。产后一日上升至脐平，以后每日下降1~2cm，至产后10日子宫降入骨盆腔内。

0  3产后宫缩痛

       在产褥早期因子宫收缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。于产后1~2日出现，持续2~3日自然消失，多见于经产妇。哺乳时反射性缩宫素分泌增多使疼痛加重，不需特殊用药。

0  4乳房护理：

       推荐母乳喂养，按需哺乳。母婴同室，做到早接触、早吸吮。重视心理护理的同时，指导正确哺乳方法。于产后半小时内开始哺乳，此时乳房内乳量虽少，可通过新生儿吸口动作刺激泌乳。

       哺乳的时间及频率取决于新生儿的需要及乳母感到奶胀的情况。

       哺乳前，母乳应洗手并用温开水清洁乳房及乳头。

       哺乳时，母亲及新生儿均应选择最舒适位置，一手拇指放在乳房上方，余四指放在乳房下方，将乳头和大部分乳晕放人新生儿口中，用手扶托乳房，防止乳房堵住新生儿鼻孔。让新生儿吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧乳房。

       哺乳后，佩戴合适棉质乳罩。每次哺乳后，应将新生儿抱起轻拍背部1～2分钟，排出胃内空气以防吐奶。对于阳光照射有限的新生儿，哺乳期1年为宜，并可根据母亲及婴儿的意愿持续更久。乳汁确实不足时，应及时补充按比例稀释的牛奶。