我们知道了妊娠期糖尿病不可轻视，严重者对妈妈和宝宝都会有不利的影响，那么如果得了妊娠期糖尿病，该怎么办呢?

　　一、少量多餐

　　妊娠期糖尿病，每天较好少量多餐，可以三大餐、三小餐。这样可以维持血糖水平平稳，避免酮症酸中毒发生。特别要避免晚餐和隔天早餐的间隔时间不要太久，适当的做法是在睡前补充些点心。

　　二、蛋白质的供给要充足

　　患糖尿病的准妈妈要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常准妈妈的每日蛋白质进食量基本相同或者略高一些，特别要多吃一些豆制品，增加植物性蛋白。

　　三、脂肪供给要适量

　　由于主食糖类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量，并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

　　四、补充维生素和矿物质

　　多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。饮食上要清淡为主，要适当限制盐分的摄入。

　　五、吃水果要有所选择

　　可少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉、荔枝、桂圆、大枣、西瓜等，而含糖量不高且富含果胶的水果则是适当食用，比如樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，这些水果能吸收肠道水分，延缓食物在肠道的排空时间，减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度，从而降低血糖。

　　准妈妈们一定要忌口，还要重视妊娠期的糖尿病，为了自己和宝宝的健康要多多努力啊!