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准妈妈乳房护理要注意什么?

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发布时间:2018-07-20 10:14:12

浏览量:34926

  在怀孕之后,相信很多妈妈都会发现随着孕周的不断增加,准妈妈的乳房也开始逐渐的变化。

  从孕早期开始,乳房就开始增大,充血明显,准妈妈有乳房发胀甚至刺痛的感觉。为了在产后正常哺乳而且能让乳房保持良好的状态,所以准妈妈在怀孕期间就应该好好护理乳房。

  具体应该怎么做呢?

  一、注意保持清洁

  乳头应该保持清洁和干燥,较好不要用浓肥皂水或酒精清洗乳头,这样容易把乳头表面的天然润滑物被洗掉,导致乳头干裂。怀孕四五个月后,每日应用毛巾蘸稀肥皂水轻柔擦洗乳沟数次,以增加其弹力,并可使表皮增厚,从而在产后耐受婴儿吸吮,减少产后乳头皲裂的发生。

  二、戴松紧适宜的乳罩

  怀孕会使乳房膨胀,这时有的准妈妈就带上很紧的乳罩,想要限制乳房的膨胀,防止乳房的形态变化。这种做法不但不能使乳房正常发育,也给准妈妈的健康带来麻烦。所以准妈妈应该带松紧适宜的乳罩,既可以利于乳房正常发育,利于分娩后的哺乳,也可以保证乳房的外形美。

  三、轻柔的乳房按摩

  从怀孕的第37周开始,就可以进行乳房护理及按摩的工作,按摩乳房可以软化乳房,使乳管腺通畅,乳汁分泌旺盛。

  四、防止出现大小乳房

  在怀孕期间,因为雌激素增多,乳腺的导管增生,血量供应增加,脂肪沉积,乳房此时的体积和重量都增大。所以准妈妈平时可以适当的多按摩小侧的乳房,睡觉要均匀的两边侧睡,以免日后乳房变成一大一小。

  五、防止乳房松垂

  由于怀孕期间脂肪的沉积、乳房的增大,容易造成产后的乳房松垂。为防止其松垂,准妈妈可以在怀孕期间每星期做一次胸膜,就是用天然成分的面膜膏遍涂乳房及胸肌上,令乳房和胸肌增强收缩力。

  为了宝宝可以吃上母乳,也为了自己保持完美的胸型,准妈妈一定要注意乳房护理哦!


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