春天是一个万物复苏的季节，很多人在这个季节出游，但是这个季节过敏也是高发期，从孕妈的体质来看，春天的皮肤腺分泌功能尚低，冷暖空气交流使皮肤适应不良，从而破坏了皮脂膜而变得缺乏抵抗力，这一脆弱的条件下也就容易产生过敏了。

　　孕妈发生过敏，其实就是由于空气中花粉等致敏物质随着呼吸道进入人体并大量释放出大量的化合物组织胺，引起孕妈的鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象，还有部分会致使孕妈引起孕期瘙痒、起疹块和鳞屑、脱皮等等的过敏症状。

　　所以对于春季易过敏这件事情，准妈妈要如何应对呢?

　　1、多吃金针菇。

　　多吃些金针菇对春季过敏同样具有很好的预防作用，不管是皮肤过敏还是其他过敏症状，金针菇都具有很好防治作用。这是由于金针菇具有排除重金属离子和代谢产生毒素、废物的作用，除此之外它还可以有效地增强机体活力。较新的研究还发现，在金针菇中还含有一种蛋白，它可以可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。除了孕妇在怀孕期间可以多吃些金针菇来有效的预防过敏症状之外，普通人在平时生活中同样可以通过吃金针菇来增强免疫，从而起到防治过敏的作用。

　　2、多喝蜂蜜水。

　　进入春季后孕妇应该养成每天多喝蜂蜜水的习惯，这个良好的习惯可以帮助你有效的抗过敏，而对于一些已经过敏的孕妇而言还具有治疗的作用。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，如果在春天时能够经常饮用，便可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。因此孕妇要特别注意，在这个敏感的季节里应该多喝蜂蜜。

　　3、多吃大枣。

　　孕妇在怀孕期间要想更好的预防过敏，那么不妨多吃些大枣，不管是枣干还是鲜枣，都可以帮助你有效对抗各种春季常见过敏症状。这是由于在大枣中含有大量丰富的抗过敏物质，比如环磷酸腺苷，它可以阻止过敏反应的发生。不管你是否过敏，在日常生活中都可以经常吃红枣，以此来帮助你治疗以及预防过敏性病症。红枣的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以掰开后水煎，煎熬时不宜加糖。面对孕妇皮肤过敏怎么办的问题，红枣水也是不错的选择。

　　4、多吃胡萝卜。

　　日常生活中极为常见的胡萝卜同样是防治过敏的良药，在研究中发现，胡萝卜中含有大量丰富的胡萝卜素。这种营养物质不仅具有很好的抗氧化作用，同时还可以有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，因此在春季也应该多吃。

　　总之，预防春季过敏，提高免疫力是重点，而免疫力的提升取决于准妈们每日摄入的营养是否均衡。所以，在平日饮食中注意营养搭配，每日摄入足够且均衡的营养元素，让自己和胎儿的健康升值，才是抵抗过敏的关键。