『生孩子，真的有年龄限制吗？』

● 其实，只要有正常且规律的月经，就意味着生殖系统具备排卵及怀孕的能力。

● 但年龄越大，怀孕确实越来越难：35 岁以上的女性自然受孕能力下降，一个自然年内累积的受孕几率大约为 75%；40 岁以上女性正常卵细胞数量大大减少，而且剩余卵子的质量也大不如前。

● 35岁以上的女性如果积极备孕半年后仍未能怀孕，就要咨询妇产科医生。

『高龄女性备孕，要特别注意什么？』

无论在哪个年龄段备孕，都要尽量将身体调节到最佳的受孕状态，可以从以下几个方面作出努力。

● 治疗基础疾病

◆基础疾病的危害可能在孕期被放大,最终带来意想不到的麻烦。备孕期间，要特别重视对基础疾病的控制。

◆在有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等基础疾病的情况下，生孩子的风险会升高，一定要在专科医生的指导下，将病情控制在稳定的状态，并坚持服药。

◆如果有口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病，需要先治好，再考虑怀孕。

◆若有较严重的焦虑、抑郁等精神方面的问题并且需要吃药的，不能因为备孕而擅自停药，可以在医生指导下选择合适的怀孕时机，并指导备孕期间的合理用药。

● 适量运动

◆适当的体育锻炼可以增强心肺功能，同时增加肌肉力量以及身体柔韧性，这些都对顺利度过孕期和生宝宝很有帮助。

◆孕前，将体重和身形控制在标准范围内，可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也更有利。

● 合理地补充叶酸

◆大量证据表明，孕前补充适量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。

◆日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取，但叶酸往往不够用，所以建议备孕的女性，提前三个月开始补充叶酸，每天0.4毫克（1片叶酸片）。

◆对于大多数备孕女性而言，单纯叶酸片已经足够。如果偏食（或素食），则可根据饮食结构选择复合型维生素，补足不够的部分。

●  避免有毒有害或放射性物质

◆备孕期间，避免长时间待在刚装修好的房间里。

◆怀孕前三个月内，除非必要，否则尽量不做如 X 射线、CT 等有放射性的检查。

◆如果备孕期身体不适需要服药，建议先咨询医生，看看这些药物是否适合在备孕期间服用。、

『如何提高怀孕的成功率？』

●放松心情

◆紧张可能会让内分泌紊乱、输卵管蠕动异常。如果身体上没有问题，夫妻二人就不要过于紧张，尽量放松自己，对怀孕充满信心。

●找准时机

◆精子寿命为3～5天，卵细胞仅有24小时，为保障精卵能顺利相遇，最好在排卵前2天左右开始做准备。

●安全期也能怀孕

◆很多人觉得月经前7天后8天是安全期，实际上这是因人而异的，不同的人月经后一直到排卵的时间差异很大，前文也提到了，精子的存活时间比较长，所以在安全期做准备，也是有可能怀孕的。

『怀孕后要注意什么？』

●当怀上宝宝后，别忘记尽早地来医院做一些重要检查。

●一般的妈妈在孕3个月以内开始产检，但是对于高龄孕妇而言，通常建议提前6～8周。

●常规的血液、尿液、分泌物等检查自然不可少，早孕B超也可以帮助确诊宫内怀孕，而且可以判断宝宝实际的孕龄等。尽早检查可以让医生及时了解妈妈和宝宝的状况，万一有异常也可以尽早地干预调整。

●早孕期间做检查不会影响到宝宝，但延迟检查的时间，可能会错过一些很重要的项目。比如，能很好评价胎儿是否有染色体异常的NT检查，一旦超过孕14周就无法再做了。

●高龄妈妈们的孕期检查也应尽早开始，并遵循医嘱定期、全面地进行。毕竟怀上不容易，对待需要更用心。

★高龄产子不简单，但目前的医学水平，是能够保障大龄妈妈和肚子里宝宝的安全和健康的。年龄偏大却有生育意愿的女性，可以付诸行动！