如今我们现代人很多都是特别注重身材，连孕妇在孕期也一样，但我们都知道孕妇经常容易饿，特别是在晚上的时候，究竟是为什么呢?又有哪些是我们准妈妈们的推荐食物呢?

　　一、供给胎儿营养

　　怀孕后，母体要提供给胎儿营养，孕妇由孕前的一个人吃一个人吸收营养，变成现在的一个人吃两个人吸引营养，从而对营养的摄入量需求增多，也就容易饿了。特别是晚上，长时间不能进食补充营养，而胎儿和母体都在吸收营养，所以容易饿。

　　二、胃部的贲门呈打开状态

　　妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响。而夜晚时间漫长，贲门的打开，导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，需要摄入一定的食物为胃液进食中和，所以孕妇晚上常常被饿醒。

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