对于每个女人来说，我想分娩都是记忆犹新的事情，那种感觉痛并幸福着，因为即将成为一名母亲，即将有一个可爱的宝宝，将会有一个人喊自己妈妈，那是一件多么幸福的事情，不过在分娩的时候产妇还是要注意一些事情的，比如要配合医生，比如要做一些必要的准备，那么，今天就和小编一起来看一下，产妇应该怎样配合产程的发展吧!

　　一、认识分娩疼痛

　　宫口开全后，每一次宫缩都是子宫在用力，帮助胎儿娩出。但是在分娩中，产妇们在和宫缩痛抗争时，有的行为可能伤害自己和胎儿。笔者曾经见过很多这样的产妇，疼痛来袭时惊慌失措、大声呼叫，该屏气用力时全身在床上扭动，一次次的宫缩都浪费了，导致产程延长，增加了胎儿缺氧的风险。此外，在胎儿即将娩出时，不当的用力还可能导致会阴撕裂。对于疼痛，要么忍受，要么分娩镇痛。

　　二、学会屏气和用力

　　在产程中，宫口扩张、胎头下降主要依靠子宫收缩。在第二产程中不能仅依靠宫缩的力量分娩，需要产妇像解大便一样增加腹压，才能对抗产道的强大阻力。宫缩来临前深深地吸一口气，屏住，随着宫缩开始增加腹压。宫缩结束放松腹肌，开始呼吸。在产床上会有拉手和脚蹬，产妇在增加腹压时双脚用力蹬住脚蹬、双手用力拉住拉手。在这样的合力作用下胎儿就会在产道内慢慢向下滑动。在宫缩间歇时全身的肌肉要放松、休息，可以吃巧克力获取能量。

　　相信每个妈妈都是伟大、坚强的，希望你可以积极准备，积极配合，顺利生产，早日看到自己可爱的宝宝。体验一段生为人母的过程，参与一个生命从无到有，从小到大的过程，感受这个过程的喜怒哀乐，真是一件美丽的事情。

——————————·END·——————————

想要获取更多母婴知识

欢迎关注微信公众号《嘉堡服务》