从古至今，关于备孕这件事，好像既神秘，又离奇。

       可千万不要以为备孕是仅仅是女方的事情，男性备孕领域的谣言之多，你可能想象不到。

       作为一名专业的生殖男科医生，每天像复读机一样，在诊室里靠反复念叨来辟谣，效率太低。所以，羊医生这次就把长期盘踞于男性备孕领域的六大谣言一网打尽，话不多说，开怼！

男性备孕也要吃叶酸？

       备孕吃叶酸，对女性来说当然天经地义。但问题是，男的也要吃吗？

       之前美国科学家做过一个研究：找了一群男性，测了这些人精液中异常精子的比例和每天的叶酸摄入量。结果发现，叶酸吃得多，异常精子的比例就低。

       然后国内的有些人就以此为依据，开始鼓吹「吃叶酸可以降低精子出问题的概率」的理论。

       但是，这个研究找的这群人真的太老了（平均年龄45 岁）。根据他们的研究结果我们只能说，对于年纪较大的男性，吃叶酸有可能对降低异常精子比例有一定好处。仅此而已。

       如果草率拿这个结论去推广到二三十岁的育龄人群，就属于不负责任了。

       此外，大量研究表明：如果你精液质量正常，吃叶酸没有额外的好处；如果你精子活力差，吃叶酸也不会提高精子活力；如果你大剂量吃叶酸（比如每天 5 mg ），甚至会导致精子的基因异常。

可乐不杀精？

       又是一个研究被以讹传讹的结果，上一个是美国的科学家，这回是丹麦的科学家：给一群小伙子喝了一周的可乐，结果发现饮用可乐前后的精液参数没有区别。

       有人看到了这个研究，立刻高兴坏了，赶紧大肆宣传「可乐不杀精」。我寻思可乐厂是给你赞助了还是咋的……

       拜托，只喝一周的时间太短啦！精子的生成周期长达 2 ～ 3 个月。而且谁会在备孕前 1 周狂喝可乐呢？再说了，可乐喝多了会变胖。胖，可是会严重影响精液质量的。

       所以，不要拿着鸡毛当令箭，可乐还是少喝为妙啊！

精液里果冻样小颗粒是精液不液化？

       如果你像关心粮食和蔬菜一样关心过自己的精液长什么样子，你也许会发现，刚射出的精液像凝胶，有的时候里面还会有果冻一样的小颗粒：

       然后就有人说这个是「精液不液化」……

       其实完全是瞎掰。WHO 的《人类精液检查与处理实验室手册》第五版明确表示：这样的胶冻状颗粒不具有临床意义。

       而所谓的「精液不液化」，是要把射出的精液放在 37 度恒温箱里 1 个小时，如果还没变成液体，才能叫不液化。这样的情况并不常见。

       辟谣：精液里有果冻样的小颗粒完全正常。