春天，万物复苏，生气盎然，选择在这个季节备孕的爸爸妈妈要注意以下这几点哦!

　　一、饮食准备

　　春天以养胃气为主，适合平补。可以选择高蛋白质的食物，补充足够的维生素和无机盐，提高免疫力，保证身体的健康。

　　二、身体准备

　　一定要提前进行体检，如果有病，及时治疗。如果女性身体患有盆腔炎，要提早去医院进行治疗，防止宫外孕的发生。春季容易发生流感，一定要多加注意。多进行身体锻炼，让身体保持到一个健康的状态，这样才能怀上聪明健康的宝宝。

　　三、生活准备

　　备孕期间要养成良好的作息时间和饮食，不熬夜，不抽烟，喝酒，不长时间玩手机，春季可以适当的增加户外活动，运动因人而异，但是不宜太过疲劳。

　　四、心理准备

　　备孕除了身体的准备，还有心理的准备也很重要，夫妻备孕一定要放松心情，在好的状态下自然而然产出的精子和卵子的质量才会高，所以每天都要保持好的心情。

　　如果你们要在春季进行备孕的话，一定要注意这几点，而且要爸爸妈妈一起坚持，不能只是妈妈一个人的事情哦!

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