一个巴掌拍不响，怀孕需要两个人共同完成，并且是一男一女才能完成，仅仅是女人备孕，再多的努力也是徒劳。因此，男人也需要备孕。下面就简单说说男性备孕时常常遇到的问题以及解决办法。

　　1、精液不液化

　　可能很多人还不知道精液不液化是什么意思。我们都知道，要怀孕需要精子和卵子结合，结合之后才能怀孕。当精子进入女性的体内之后，精子需要“游”过去，才能跟卵子结合。男人的精子刚射出来的时候是胶冻状的，在前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶的作用下，过10-20分钟之后液化成稀薄的米汤样，这个过程就叫做精液的液化。精液液化有什么意义?精液需要液化之后精子才能游动，如果不能液化，精子就会被锁在胶冻的精液中，也就无法游动，不能跟卵子结合了。

　　2、少精

　　精子少也会引起不育。虽然说受孕的时候只有一个精子和卵子受孕，但是在进军卵子的时候需要千军万马才能，终到达子宫颈的也就只有100个左右。并且要先穿破卵子外层的透明的保护，一个精子也无法完成，需要这100个左右的精子共同完成。所以如果精子过少，可能后到达子宫颈的精子只有那么一两个，甚至没有都没有，这种情况也是无法完成受精的。

　　3、弱精

　　弱精也叫精子活力差，弱精主要是因为男性炎症、体质差、内分泌异常、微量元素缺乏等所导致的精子活动力差。活动力差的精子可能还没游到子宫颈就已经OVER了，连跟卵子见面的机会都没有，一群没有战斗能力的精子，不足以征服女神的那颗卵子。

　　4、精子畸形率高

　　畸形的精子一般也不会有受精能力。正常男性体内也存在畸形的精子，通常只会在20-30%之间，如果高于50%，则精子畸形率高，畸形率高同样是不能受率的，一群畸形的精子就好比一群身体残疾的军队。战斗能力可想而知。

　　解决办法及备孕注意事项

　　现代由于生活习惯和环境等方面的影响，导致男性体质差、内分泌异常、微量元素缺乏、炎症(如前列腺炎)等，都可导致上述男性精子方面的问题。

　　男性备孕期间不宜久坐，如久坐办公室和长时间开车等，不宜穿过紧的裤子，不能洗过热的水，泡桑拿汗蒸等，都会杀精。同时还要远离不良的外部环境，如环境辐射、化学污染等。

　　男性备孕期间不要熬夜、多锻炼身体，较好是能每天锻炼。因为精子的生长周期为75-90天，所以备孕要坚持3个月以上，这样备孕的宝宝才更健康哦!