很多孕妈妈在怀孕之前就爱吃零食，相信怀孕后也会很嘴馋，那么有哪些零食是孕期不宜选择的呢?

　　一、爆米花

　　爆米花中含有大量的铅，铅对于人体大脑细胞的危害相当大，准妈妈摄入过量的铅不但会对自己的身体造成伤害，还会给胎宝宝的健康发育带去严重损伤。

　　二、油条

　　油条和做煎饼时放的薄脆中都有可能含有铝。世界卫生组织提出每天摄铝量不应超过60毫克，因为铝会影响人的思维能力，过量的铝会损害人的脑神经。所以，准妈妈较好少吃油条、薄脆等，尽量不要用铝锅炒菜。

　　三、牛肉干

　　一些牛肉干、鱼干中都含有大量的盐。一般情况下，成人每天对盐的需求量约为6克，如果长期超过这个数字，则可能引起高血压、动脉硬化等症，从而影响血液循环。准妈妈如果在怀孕期间摄入过量盐，则可能引发妊娠期高血压。

　　四、炸鸡翅

　　炸鸡翅、熏鱼、烧鸡等食物大多都是在100摄氏度以上的油中煎炸过，在煎炸过程中会产生对人体有害的过氧脂质，超量摄取过氧脂质会损伤人体内的某些代谢酶系统，影响大脑健康。

　　五、休闲小吃

　　主要是锅巴、虾条等一些含有大量味精、甜味素的休闲小吃。因为糖精和味精摄入量过多会损害人体的大脑，准妈妈如果吃得过多，则会影响胎宝宝对锌的摄取，使胎宝宝智力发育缓慢，从而增加胎儿智力低下的概率。

　　准妈妈们，零食虽然好吃，但是为了宝宝，要管住嘴哦!