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孕期预防辐射的神奇食物

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发布时间:2018-08-15 10:30:54

浏览量:37111

 

  很多妈妈即便是怀孕了,也在工作,很多妈妈的工作离不开手机电脑,那么辐射就是个让人烦心的事情了。虽然擦着隔离霜、用着一些防辐射的显示屏罩,但是还是不安心。今天,小编就给准妈妈来介绍一下有利于防辐射的好食物。

  一、紫菜—抗辐射圣品

  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  二、绿豆—有助于排泄体内毒物

  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效帮助人体抵抗各种污染,包括电磁污染。

  三、黑木耳—清胃、涤肠、防辐射

  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂志及放射性物质吸附,集中起来排出体外。

  四、西红柿—减少皮肤辐射损伤,祛斑美白

  长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。这是因为番茄素能通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,从而有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

  五、大蒜—减少辐射损伤

  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  六、黑芝麻—增加细胞免疫,抵抗辐射

       各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

       经常用电脑手机的妈妈们,要多吃这几种食物哦!


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