很多孕妇在孕期特别爱吃，尤其爱吃苹果，那么你知道孕妇吃苹果都有哪些好处吗?

   　一、美容

　　孕妈妈多吃苹果，可以改善肤色，能够更加红润并且有光泽的。

　　二、预防缺铁性贫血

　　有的孕妈妈会出现孕期贫血，所以需要补铁，苹果中含有很多的铁元素，所以吃苹果对于预防孕期贫血很有作用。

       三、预防便秘

       吃苹果可以对于孕妈妈的肠胃功能进行调节，尤其是苹果皮的营养价值很高，所以吃苹果不要削皮哦！

　   四、使宝宝皮肤更好

       苹果中富含丰富的维生素和苹果酸，所以孕妇吃苹果能让肚子里的胎儿增加血色素，同时促进胎儿的生长发育，会让出生后的宝宝，皮肤变得更加的又白又嫩。

       不过孕妈不宜吃太多，凡事适量就好，特别是在吃饭前如果吃过多的苹果，会造成孕妈妈的消化不良，所以说苹果虽好，不可以贪吃哦!

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