回奶对于妈妈来说是件痛苦的事，如果是自然回奶，很可能一方面要忍受乳房胀痛，另一面又要承担乳腺炎风险，吃回奶药的话又感觉是药三分毒，还不一定有效果。

　　先看下面这些断奶方法

　　1.妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

　　2.饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

　　3.断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

　　4.药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕)，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。

　　5.若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

　　6.断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。

　　断奶后回奶需要几天?

　　一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。

　　PS：断奶期间注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。

　　断奶后回奶一般吃什么药?

　　断奶建议口服维生素B6片回奶。每次200毫克，每日三次，一般3~5天可见效。或者用中药生麦芽泡水喝，不要用熟的，熟麦芽反而催乳。

　　乳汁多的妈妈可以选择打针来回奶，但如果不是到了非打不可的地步，较好还是不要采取这种方法。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。

　　断奶后吃什么回奶快?

　　回奶小偏方：

　　1.炒麦芽100克，水煎服，每日1次。

　　2.花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。

　　3.枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。

　　4.皮硝50~100克撒在纱布上(纱布视乳房大小而定)，包裹乳房，每天换药1~2次。

　　5.陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

　　6.麦麸60克、红糖30克，先将麸炒黄，再入糖共炒，2日吃完。

　　7.炒麦芽50克，车前子10克、川牛膝15克，水煎代茶饮。

　　8.红花6克、赤芍9克、当归9克、川牛膝9克、水煎服。

　　9.炒麦芽100克、神曲25克，水煎分2次温服。

　　10.玄明粉100克，用蜂蜜调糊状外敷双乳。

　　断奶时奶涨怎么办

　　1.减少涨奶情况发生的较好方法就是，逐渐的来减少喂奶次数。

　　2.涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。

　　3.热敷过乳房后，可以给乳房按摩。如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤出。

　　4.可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。