嘉堡服务
嘉堡服务 24小时在线服务
嘉堡服务 三年呵护
嘉堡服务 百万保险
嘉堡服务 随时退还
当前位置:嘉堡服务>护理问答>产后护理知识>文章详情

坐月子的三大禁忌,你一定要知道!

作者

嘉堡服务

发布时间:2018-10-18 16:46:21

浏览量:61435

坐月子的三大禁忌,你一定要知道!

  相信,近你的朋友圈也被赵丽颖和冯绍峰的“官宣”刷屏了,在一片祝福声中我们也有听到奉子成婚的言辞,不过不管是真是假,都祝福他们新婚快乐早生贵子啊!为了更多妈妈好好的坐月子,小编也是操碎了心,今天小编就来和大家说说坐月子的三大禁忌。

  一、忌早节食

  很多妈妈都特别爱美,自己卸货之后,减肥之心就蠢蠢欲动了。都说减肥需要管住嘴,迈开腿,很多妈妈就开始节食了,为了美美的身材。但是,过早节食会对妈妈的身体健康遗留隐患,对宝宝来说也是很不好的。所以,为了保证婴儿哺乳需要,产妇一定要多吃钙质丰富的食物,每天少要吸收2800千卡的热量。如果妈妈很迫切的节食,哺乳所需要的成分就会不足,使得新生儿营养受到损伤。所以,一定不要过早节食,如果你想恢复苗条的身材,可以在生育后,过了哺乳期,开始适量节食。

  二、忌产后喝高脂肪浓汤

  很多人觉得坐月子就应该大补特补,这样才能把身体恢复的更好。殊不知,在产后的周,是排的阶段,需要排恶露,这个阶段需要吃一些清淡促进恶露排出的食物。然后在进行调补。所以,坐月子的时候千万不要,一生产完就喝高脂肪的浓汤。

  三、忌不通风

  很多人坐月子都害怕着凉,所以会紧闭门窗,尤其是秋冬季节,这是不正确的。因为长时间不开窗通风很容易造成产妇缺氧性头痛,所以在月子里一定要多开窗通风,不能吹风是真的,通风的时候可以换个房间,等通风结束后再回来。

  做个好月子,才能健康一辈子。希望坐月子的妈妈们注意起来哦!



服务热线:4000-51-2727
Copyright 2014-2021 嘉堡服务版权所有 津ICP备16001766号-1 津公网安备12019202000216号

扫一扫关注嘉堡服务

嘉堡服务

嘉堡服务提示

您的电话已收到,稍后有母婴老师
与您联系,了解详细情况,
请您保持电话畅通,祝您生活愉快。

嘉堡服务