相信，近你的朋友圈也被赵丽颖和冯绍峰的“官宣”刷屏了，在一片祝福声中我们也有听到奉子成婚的言辞，不过不管是真是假，都祝福他们新婚快乐早生贵子啊!为了更多妈妈好好的坐月子，小编也是操碎了心，今天小编就来和大家说说坐月子的三大禁忌。

　　一、忌早节食

　　很多妈妈都特别爱美，自己卸货之后，减肥之心就蠢蠢欲动了。都说减肥需要管住嘴，迈开腿，很多妈妈就开始节食了，为了美美的身材。但是，过早节食会对妈妈的身体健康遗留隐患，对宝宝来说也是很不好的。所以，为了保证婴儿哺乳需要，产妇一定要多吃钙质丰富的食物，每天少要吸收2800千卡的热量。如果妈妈很迫切的节食，哺乳所需要的成分就会不足，使得新生儿营养受到损伤。所以，一定不要过早节食，如果你想恢复苗条的身材，可以在生育后，过了哺乳期，开始适量节食。

　　二、忌产后喝高脂肪浓汤

　　很多人觉得坐月子就应该大补特补，这样才能把身体恢复的更好。殊不知，在产后的周，是排的阶段，需要排恶露，这个阶段需要吃一些清淡促进恶露排出的食物。然后在进行调补。所以，坐月子的时候千万不要，一生产完就喝高脂肪的浓汤。

　　三、忌不通风

　　很多人坐月子都害怕着凉，所以会紧闭门窗，尤其是秋冬季节，这是不正确的。因为长时间不开窗通风很容易造成产妇缺氧性头痛，所以在月子里一定要多开窗通风，不能吹风是真的，通风的时候可以换个房间，等通风结束后再回来。

　　做个好月子，才能健康一辈子。希望坐月子的妈妈们注意起来哦!