美美说：“我家孩子的皮肤怎么近总是黄黄的，皮肤，手掌脚掌发黄，不会生病了吧?”

　　很多新妈妈都会发现自己的宝宝黄黄的，担心宝宝生病了，但是又没有其他的异样，那么小儿发黄是什么原因呢?

　　引起小儿皮肤发黄的原因很多，其中一个较常见的原因就是摄入了过量的含有丰富胡萝卜素、黄色色素的蔬菜瓜果。这些食物色素在皮肤沉积就会出现手足皮肤发黄，比如经常食用胡萝卜、橘子、南瓜、红薯等，随着摄入含有胡萝卜素或黄色色素的食物减少，孩子的肤色就会变得正常了。(胡萝卜素是一种广泛存在于绿色和黄色蔬菜、水果中的天然类胡萝卜素，进入人体后可在肝脏转化为维生素A。)

　　当然，家长们还是比较关心怎么给已经发黄的宝宝们“去黄”?

　　1.合理调整饮食方案，避免食物品种单一，切勿进食太多含胡萝卜素及黄色或橘黄色的食物。因摄入过多引起的皮肤黄染，在停止/减少摄入后黄染即可改善。

　　2.适当运动锻炼：孩子缺乏运动后会导致整个人都没有精神，皮肤自然也会发黄，应多进行户外活动，多锻炼对皮肤也会有好处哦。

　　3.注意饮食营养：如果饮食偏颇，挑食厌食的孩子皮肤也会发黄，要注意合理饮食，远离垃圾食品，荤素搭配。

　　4.早睡早起，不熬夜：许多宝宝虽然年纪轻轻，但已经有熬夜的坏习惯了，长期熬夜也会使皮肤变黄，精神状态不佳哦。

　　5.有些孩子皮肤发黄，是由于遗传因素造成的，这个时候父母也不用太过担心，只要健康就好哦。

　　胡萝卜素过量引起的黄染一般首先出现在手掌、足底、前额、鼻部皮肤，一般不会出现巩膜黄染，停止食用富含胡萝卜素的食物后皮肤黄染可逐渐消退。

　　而黄疸引起的黄染一般先出现于巩膜，且巩膜黄染是连续的，随着胆红素的持续升高，皮肤黄染才会逐渐出现。因此，如果发现孩子突然出现巩膜和(或)皮肤黄染，就需要尽快就医。