一、从外观上看，哺乳前乳汁好的乳房饱满，表面青筋显露，用手轻挤乳头，乳汁就源源流出，哺乳后乳房松软，说明乳汁充足。

　　二、从孩子吃奶的情况看，如果母乳充足的话，宝宝在吃奶的初5分钟就能吃个半饱，吃饱后会安静入睡。宝宝吸奶时如果总是用力吸吮，却听不到连续的吞咽声，或吸几口才咽一次，或者吃奶时间很长，但吃后睡下不久又醒来，并向两侧转头啼哭，小嘴像是寻找乳头，那就说明母乳不够吃，不充足。

　　三、从小儿身体健康状况看，孩子没有患病，平均每天体重增加18-30克，表明母乳充足。如果婴儿体重不增加或增加得很慢，平均每天少于18克，大便稀，呈绿色，则表示母乳不充足。

　　四、小儿有适当的夜尿量，每日至少更换6次或6次以上的尿布，通常每次哺乳时有排便，这些说明母乳乳汁充足。

　　母乳充足是宝宝健康成长的保证，宝宝妈妈一定要注意观察!

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