1、中药要精而不是多。中医满月发汗常用十几味到二十味中药，如荆芥解表散风、防风祛风胜湿;葛根升阳补脾、治项背强痛;柴胡升阳、解郁疏肝;川芎活血治头痛等。切忌无谓堆砌中药，不增效果反增毒性。

　　2、发汗太过，则耗阳伤阴。产妇多体虚阴虚，不可以用麻黄等发汗力太强的中药，也不可以发汗时间太长、温度过高，我们在临床见到部分发汗后出现身体不适的症状，源自做发汗的人员没有经过专业培训，导致发汗太多而不知。对于体质虚弱的产妇，喜月催乳师会建议延后发汗，或者同时使用滋阴补虚的药物，能够缓解消除发汗产生的副作用。

　　3、忌再受凉或风寒。发汗以后24小时内不可以洗澡;要保暖;出汗要随时擦干。所以不建议出门发汗，因为汗毛孔张开后，关闭要4个小时左右，再招风寒，不如不发。

　　4、不再建议喝黄酒或即墨老酒。产妇忌酒，而且酒精能够通过乳汁泌出，会对宝宝产生未知的伤害。

　　5、高血压、心脏病是发汗禁忌，来月经、高血糖要谨慎注意。

　　6、发汗期间补充水分，我们常会推荐滋阴补虚的红糖枸杞汤。

　　综上所述，中医满月发汗是一项非常好的产后保健，对于产妇在月子期间，生理上筋骨屏障打开之际遭受的风寒病邪，通过经络推拿、中药和热效应，让病邪随汗出而解，达到无病预防，有病治疗的目的。

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