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0-3岁宝宝喝什么奶较好?怎么喝?喝多少?

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发布时间:2017-09-07 14:29:49

浏览量:87610

  很多粑粑麻麻不知道奶粉该给宝宝喝到什么时候,很多乡村里的宝宝在周岁以后就断了奶粉,开始吃主食,喝奶饮料,而城市宝宝大部分在2岁左右还在喝配方奶,只是奶量已经递减,一天添加1-2次,究竟配方奶给宝宝喝到几岁为好?

  宝宝配方奶粉至少要喝到3岁,如果有条件的话,较好能喝到4岁。

  这是因为断奶后,如果妈妈只给3岁以前的孩子吃饭,不添加配方奶粉,就会造成孩子体内优质蛋白质缺乏,而这会影响孩子的体能甚至智能的发展。另外,只吃饭还会造成宝宝微量元素的不足,使孩子缺铁、缺钙,从而导致贫血或是佝偻病。

  那用鲜牛奶代替配方奶是不可以的。这是因为鲜牛奶中所含的蛋白质80% 是酪蛋白,不但难消化还容易引起婴幼儿溢乳、便秘,而配方奶粉中的蛋白质是乳清蛋白,就不容易出现这种问题。

  另外,牛奶中的矿物质比如磷、铁的含量过高,这会加重婴幼儿肾脏的负担。更为关键的是,鲜牛奶或者普通奶粉的成分构成基本上是不变的,而配方奶粉则会根据婴幼儿不同时期的生长发育,添加有助其健康成长的各种营养物质。

  所以,孩子3岁之前不要喝鲜牛奶,建议6岁之后再喝。

  宝宝的奶量是多少呢?怎么喝呢?1-6个月,应以母乳为主,实在难以实现的可以喝配方奶

  配方奶的设计基础是模拟母乳,通过调整奶中各种营养物质含量,并添加足够的微量营养成分,作为婴儿的营养来源,满足婴儿的所有营养需求。

  6个月之后,开始添加辅食,但是母乳和配方奶仍然是主要来源;此时宝宝的肠胃依然没有发育健全。

  刚刚添加辅食的宝宝,我们给TA吃辅食,是为了让TA适应更多的食物,除了用喝的以外,还要让宝宝用咬、嚼、吞咽的方式练习并学会吃饭,不要把辅食当作宝宝这个时期能量的主要来源。

  所以6~12个月的宝宝,即使添加辅食后,也必须每天保证800ml的奶量!

  1岁以前较好不要选择牛奶,牛奶里的高蛋白难以消化,不易吸收而且容易出现过敏。

  1岁到2岁:营养主要来源于常规饮食,奶只是作为全面食谱的一部分。

  很多家长认为添加了辅食之后,奶就没那么重要了,甚至有些宝宝在一岁半时就几乎不再喝奶,其实这是一件非常可怕的事情。

  宝妈们知道吗?奶及奶制品中的钙含量丰富且吸收率高,是儿童钙的较好来源。所以即使宝宝到了1岁以上,也一定要保证每天500ml的奶量。

  如果有条件的话,可以让宝宝喝配方奶粉至少喝到3岁。其实这个问题没有标准,具体得根据宝宝的情况来定。只要宝宝喜欢喝就可以一直喝,不用想着早早给宝宝戒奶。

  通常1-2岁的宝宝每天需要保证400-600毫升的奶量,

  2-3岁的宝宝,每天需要保证200-450毫升的奶量,当然2周岁以上的宝宝也要保证主食和奶量的合理搭配哦!

  具体宝宝每天如何喝奶和吃辅食搭配?

  同时需要选择合适的喝奶容器

  虽然我们建议宝宝喝奶要喝到3岁,但容器绝不能一直是奶瓶!宝宝6个月开始就要开始训练用学饮杯喝水了,一岁以后就需要完全脱离奶瓶!否则很容易出现地包天、龅牙、龋齿……

  配方奶粉应根据年龄段选用父母们需要根据宝宝的实际情况来选择适合的配方奶粉。比如说要是早产儿,则要选择维生素与脂肪比例较低,且奶粉中的牛磺酸、DHA等营养素含量更高的配方奶粉。

  如果宝宝4~6个月大,就应该选择蛋白质含量适中、淀粉含量低,且容易被宝宝消化吸收的配方奶粉。宝宝6个月至3岁大的时候,为了宝宝智力的发展,就应该选择含有较多DHA和ARA成分的配方奶粉。

  宝宝喝配方奶粉上火,可以这样做!
       1、给婴儿喂些绿豆汤,2岁以上的婴儿还可以服些清热降火的中成药,这样既降火又可以补脾养胃。不过,一定要在中医师指导下进行哦!

  2、多给婴儿喂些水果汁,给半岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝,不仅能增加大便中的纤维素,还可以刺激肠道蠕动,促发排便。还应该给婴儿多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜,如白萝卜、胡萝卜、白薯等,并在吃时加些香油润便。

  3、每天可以适当在两次奶的中间喂点水,不过别喂太多,会影响婴儿的消化系统功能的!少给婴儿吃容易“上火”的食物,如甜腻、油大的食物等。

  4、给婴儿养成良好的排便习惯,每天定时排便1-2次。

  5、可以每天给婴儿喂1-2根香蕉,绵软好吃又润肠!

  不爱喝奶?妈妈要有点小心机:

  1、合理分配一天的饮食:奶喝得太多,会影响吃饭;同理,饭或零食吃得太多,奶就喝不下了。妈妈们根据自家宝宝的食量配置好3次正餐+1~2次点心。

  2、不局限于配方奶:1岁之后,乳制品的选择就多多了,不用光局限于母乳和配方奶。有些宝宝不爱喝配方奶,但是普通纯牛奶就能接受,还有的娃换了牌子就认了。多尝试多体验,不要轻言放弃,不吊在一棵树上。

  3、把奶当成日常饮品:备一些小盒装的常温奶/液态奶,放在妈妈包里,带娃出去玩的时候,跑累了口渴了就给一盒奶,像给饮料一样,通常比较能喝的下去。

  4、饿的时候先给奶:本身爱吃饭不爱喝奶的小朋友,在早晨起来这样比较饿的时候,先让宝宝喝奶。年糕奶奶总担心奶喝多了,粥就吃的少了,实际上牛奶的营养密度比稀饭高多了,为奶“让”点胃容量是划算的。5、在饮食中添加富含钙质的食物:如芝麻酱、豆腐、虾皮等。

  孩子3岁之前不要喝鲜牛奶,建议6岁之后再喝。有条件的爸爸妈妈顺其自然吧,只有宝宝爱喝,不用想着早早给宝宝戒奶,通常1-2岁的宝宝每天需要保证400—600毫升的奶量,2—3岁的宝宝,每天需要保证200—450毫升的奶量,当然2周岁以上的宝宝也要要保证主食和奶量的合理搭配哦!


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