6个月内的宝宝，母乳容易消化吸收，肠道内食物残渣少，所以母乳宝宝比较少会便秘。而配方奶相对没那么好消化，所以配方奶宝宝出现便秘的机会就会高些。宝宝开始引入辅食之后，不恰当的食物结构也是便秘的主要原因。精细的主食（白米饭、面条）吃多了、肉类吃多了、蔬菜水果吃少了、水喝少了都是便秘的原因。

首先需要判断宝宝是否属于便秘，便秘最明显的症状是排便费力，大便干结。
如果宝宝确定是便秘了，可以先用物理手段帮助宝宝排便，比如使用开塞露、在肛门周围按摩或者往肛门注入甘油。但这些方法治标不治本，建议调整宝宝的辅食结构，适当增加饮水量和水果蔬菜的摄入量。不要把水果和蔬菜切的太碎，也别榨汁，以免破坏蔬菜和水果里的膳食纤维。也可以根据医生的建议给宝宝选择合适的益生菌制剂。同时鼓励宝宝有规律的运动，养成爱运动的好习惯，也可以给宝宝顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。