很多宝妈说：生完宝宝后

从原先全球游变成了小区游

现在天气逐渐变暖

是不是可以带宝宝出门游玩呢？

小宝宝多大可以带出门呢？

宝宝出门有什么好处呢？

出门都要带些什么东西呢？

嘉堡月嫂、育儿嫂来给大家科普一下~

小婴儿多久可以出门？

从宝宝的体质各不相同，环境，空气质量，季节温度角度考虑，安全起见一般会建议等宝宝满月后再带他出门。出门的主要内容为晒太阳，晒太阳对预防佝偻病具有重要作用。

夏天可以早上或傍晚出门，避免烈日炎炎进行暴晒；

冬天可以靠近中午，天气暖和再出去晒。

需要注意避免晒伤眼睛。由于宝宝躺在婴儿车上，眼睛可能对着阳光，可以用小帽子遮挡或用小车棚挡眼睛。

此外，避免去人员密集的地方，尽量避免抱着宝宝逛商场，因为宝宝免疫力较低，容易受到各种细菌、病毒侵犯。

所以婴儿满月后，可以到空气流通的地方活动。

宝宝出门有什么好处呢？

1、晒太阳有助于钙的吸收

人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。

肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为"阳光维生素"。

专家建议家长：多给孩子晒太阳有助钙吸收，比吃鱼肝油效果更佳!
 

2、出门对宝宝的视神经和大脑发育也好

婴幼儿出生后视神经并未完全发育好，瞳孔收缩也较大人差，认知能力有限，开始时候仅仅认识妈妈的模糊的脸，经视神经发育后会越来越对花花世界产生兴趣，见到外界的事物总想通过触碰、放进口中尝试味道、用鼻子嗅闻及敲打等表达自己对世界的好奇。

如果早期带孩子出门外看新事物，有助孩子视神经的发育，也有助培养孩子对世界的好奇性，引发其学习认知欲望。

带宝宝出门要准备哪些东西呢？

有的新手宝妈带宝宝出门不知道要带哪些东西，其实带宝宝出门应该备好需要的东西，避免临时没有可以替换的，赶紧来一起看看需要带些什么吧

01纸尿裤

出门在外，纸尿裤要比尿布方便太多了。可以根据孩子的生活习惯和年龄来带。越小的宝宝需要的越多。纸尿裤属于消耗品，越走你的包会越轻，勤换纸尿裤也有利于宝宝的健康卫生。防止在外买不到自己需要的牌子，所以还是要按旅行的天数来准备。

02   1~2件外衣

以防宝宝的便便弄脏了原来的那件，如果给宝宝使用的是布尿布的话，这种情况常有发生。

03给宝宝擦屁股的用品

臀油、防尿疹的护肤霜、婴儿湿巾。最好准备一式两份，一份放在家里使用，一份放在包里出门时备用。

04用来包裹宝宝的小被子

处于婴儿期的宝宝出门要包一层被子、毯子、大块毛巾或大块丝巾之类的,防止宝宝吹风着凉。

05帽子

如果天热，带上遮阳帽，天冷的话，则带上保暖帽。

06围嘴和口水巾

准备好围嘴和口水巾，以防宝宝吐奶，减少换衣服的次数，也仅可以让宝宝感觉舒适。

07玩具

带宝宝出门最怕宝宝哭，因为宝宝一哭就会引起围观，实属尴尬啊，所以家长带宝宝出门时，最好给宝宝准备一个玩具，一方面可以防止宝宝无聊，另一方面也可以分散宝宝的注意力，让宝宝在烦躁的时候还能有个安慰。

08奶粉、奶瓶或哺乳巾

如果宝宝是吃奶粉，记得给宝宝带上粮食和饭碗。带上足够的奶粉和奶瓶。不要带热牛奶出门，也不要给牛奶保温。加热后的奶应在1小时之内喝完。

如果宝宝是母乳喂养，那么妈妈可以带上哺乳巾，以防在外喂奶尴尬。

09推车或腰凳

如果出门时间较长，可以让宝宝躺在推车里；如果出门时间短，可以佩戴腰凳出行。

嘉堡服务提醒您：

爸妈一定要看管好，确保宝宝的安全。

带娃外出要注意紫外线、宝宝衣物的调节和宝宝的补水情况。还要选择符合宝宝年龄特点的一些活动，不要逞强。

祝宝宝们（和家长们）都能感受到户外的美好世界，开开心心出门，心满意足回家！