嘉堡服务
嘉堡服务 24小时在线服务
嘉堡服务 三年呵护
嘉堡服务 百万保险
嘉堡服务 随时退还
当前位置:嘉堡服务>护理问答>孕期日志>文章详情

怀孕第10周的胎儿发育情况、孕妇怀孕症状及需要注意事项

作者

嘉堡月嫂

发布时间:2017-12-21 19:07:15

浏览量:5320

       怀孕症状

  1、 身体变化

  傲人的上围一定给你赢得了飙升的回头率吧?你会发现乳头比之前更突出,乳晕的颜色也变深了,乳头上还有一些白色小颗粒。这些变化都是你的身体在为孕育做积极的准备,变深的乳晕会让新生儿在有限的视力范围内时间找到饭碗哦。颗粒状的皮脂腺可以分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。找个时间去挑两只合适的孕妇内衣吧,重点要无钢圈、纯棉、透气。

  2、情绪变化

  别因为身材变了而影响你的心情

  现在怀孕10周了,因为受孕激素的影响,你的脾气可能会变得更暴躁,情绪变化也会更剧烈,一点点小事情,都能你的大动肝火。现在你是不是发现自己的腰围变粗了呢?别不开心啊,每个怀孕的妈妈都是这样的,等你生完宝宝了,就可以重塑身材当个漂亮辣妈了!

  胎儿发育情况

  生殖器官开始发育咯,是他还是她?

  宝宝的脑袋瓜跟身体比起来可大多了,有点像个“小怪兽”。嘴巴里的牙蕾也有了,宝宝出生后,这些地方会长牙噢。小宝贝连手腕脚踝都有了。默默说一句,他的生殖器官已经开始形成咯,但还是没能分辨出是男宝还是女宝。

  孕期注意事项

  1、坐浴改为淋浴

  孕妈较好不要坐在浴缸里享受了,因为时间过久会让你子宫充血的,习惯坐浴的孕妈从现在起就要改掉这个习惯了哦!另外还要注意水温不要过高,洗澡的时间不要太长哦,否则很容易出现头晕、身体受冷。后要避免用力搓洗,尤其是乳房部位更不能用力搓,否则哺乳期很容易发生漏乳现象。

  2、警惕宫外孕

  到孕10周了,这时的孕妈应该警惕宫外孕。宫外孕的早期表现是感到下腹一侧有隐痛或酸坠感。因此若孕妈有发生自己阴道有不规则出血,并伴随腹痛等情况的话,那就要马上到医院检查了!

  3、谨慎购买护理液

  孕妈很容易感染念珠菌,导致阴部会出现瘙痒、妇科炎症等症状。这时孕妈千万不要擅自去药店或者超市购买护理液,很可能会买到劣质产品,不仅伤害自己还会影响宝宝健康成长,较好在产前检查的时候咨询下医生哦。

  4、拒绝二手烟

  众所周知,吸烟是一种自残的行为,但是不吸烟的人偶尔也会吸入二手烟,这也会伤身体。对于特殊的孕妈群体来说,更要把二手烟拒之门外,因为吸烟对胎儿危害极大,如果你在烟雾弥漫的环境中生活,不仅在呼吸道吸入大量的一氧化碳,而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入你身体,从而祸及胎儿。

  5、 增加含碘食物

  这时候孕妈每天摄入碘量应在0.115毫克左右,较好食用加碘盐。因为胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素,甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料,而缺碘的胎儿出生后智力低下。

  胎教

  1、行为胎教

  好习惯从胎儿培养起

  不要以为习惯是后天形成的,自打宝宝在妈妈肚子里面的时候,就和妈妈某些方面有着共同的节奏,因此妈妈若生活习惯不好的话,宝宝在娘胎里面也可能接收到,出生后就难以改掉了。孕妈们,想孕育一个健康的宝宝的话,从怀上那刻起就养成一个良好的生活习惯吧。

  2、意念胎教

  卧室贴宝宝画像可保持心情愉悦

  孕妈可以透过想象来勾勒宝宝的形象,在某种程度上,这个形象将与即将出生的胎儿相似。有些孕妈会十分担心宝宝出生后身体上会有残缺,变得忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以舒缓精神情绪,保持愉悦的心情。

  3、运动胎教

  做伸展运动不仅身体健康且有助生产

  准备:孕妈仰卧,双腿屈膝,两手垂直体侧,然后配合呼吸节奏做伸展运动。 节奏:呼一上体左扭转,呼二还原,呼三上体右扭转,呼四还原,然后再重复一次。上下体各做四个。

  会出现脱水、头晕、犯困等情况,可以去医院输水补充一点电解质和营养,不要硬挺着哦。

  饮食推荐

  1、营养补充

  孕期你既是妈妈也是“牛孩子”

  对于一天跑N次厕所、呕吐反应较重的孕妈来说,需要额外补充钙和维生素。猪肝含铁,豆腐含钙,蘑菇含丰富矿物质和维生素,都要多吃。孕期,你既是妈妈也是“牛孩子”,需要喝牛奶或奶粉来补充钙质。每天补充800毫克左右的钙,不仅可以防治妊娠高血压,还能促进宝宝骨骼的发育,让宝宝更健康。

  2、营养饮食

  怀孕是女性一生中特殊的阶段,这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯,是体内胎儿健康成长的基础,也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足,怀孕期间准妈妈们较好选择营养配方全面的孕妇奶粉,包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

  3、推荐饮食:茄泥肉丸

  猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血,茄子是为数不多的紫色蔬菜,两者反搭配会成为孕妇的绝佳养身菜谱。

  


服务热线:4000-51-2727
Copyright 2014-2024 嘉堡服务版权所有 津ICP备16001766号-1 津公网安备12019202000216号

扫一扫关注嘉堡服务

嘉堡服务

嘉堡服务提示

您的电话已收到,稍后有母婴老师
与您联系,了解详细情况,
请您保持电话畅通,祝您生活愉快。

嘉堡服务