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产后24小时内不可大意,你该如何度过?

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发布时间:2020-07-20 10:38:42

浏览量:29041

      终于顺利生下小宝宝,新妈妈此刻的心情一定是洋溢着幸福的。这个时候除了照顾小宝宝,新妈妈也要注意自己的身体状况,及时调理。嘉堡月嫂来说一下产后24小时内需要注意的事情。

休息,一定要休息

      顺产后新妈妈身体非常虚弱,头晕乏力,走路晃悠,说话无力,全身都是虚汗。此时,新妈妈最需要就是多休息,即便睡不着也要闭目养神。新妈妈产后会立即发大量报喜的短信、微信,接听很多祝福的电话,殊不知,此时说话最伤神、伤气,这些事情完全可以延后再做,或者交由新爸爸处理。

      如果觉得难受,浑身上下都感觉疲惫乏力,可以尝试以下方法放松和休息: 

1、    多卧床休息、睡觉,靠在背椅上闭目养神,放松身体。

2、    请丈夫帮你做按摩,特别是那些腰酸腿痛的部位。

密切观察出血量

      产后出血是产后第一天最需要注意的问题,不管再疲乏、再虚弱,都要观察自己的出血量。如果出血量较多,或者阴道排出组织,都应及时告知医生,产后24小时内,若感到会阴部、肛门部有下坠不适感或疼痛感,都应咨询医生。

小小热水袋,让你远离腹痛

      分娩后因宫缩而引起的下腹部阵发性疼痛,一般在2到3天后会自然消失,此时一个热水袋就能很好地帮助新妈妈缓解腹部的疼痛,并促进恶露早日排出。

别把量体温当小事

      分娩之后24小时内,由于过度疲劳,新妈妈可能会发烧的到37.5℃,但这之后,体温都应该恢复正常。如有发烧,必须查清原因,适当处理。个别新妈妈乳胀也可能引起发烧,但随着乳汁排出,体温会降下来。

      病理发烧最常见的原因是产褥感染,也就是俗称的“产褥热”,引起产褥热的原因有很多,如肠道感染、泌尿系统感染、乳房感染等。如果治疗不及时,可能转为慢性盆腔炎,还可能引起危险的腹膜炎、败血症及乳房肿胀。因此,如果高烧需要及时看诊。

滴滴初乳赛黄金

      一般来说,当宝宝脐带处理好后,也就是分娩半小时后,新妈妈就可能尝试给宝宝喂奶了。第一天有少量粘稠的淡黄色的乳汁,这就是初乳,初乳含有大量抗体,能够保护宝宝,免受细菌的侵害,减少新生儿疾病的发生。并且哺乳的行为可刺激新妈妈的大脑呢,大脑发出信号增加乳汁的分泌。因此在产后第一天尽早地给宝宝哺乳,可形成神经反射,增加乳汁的分泌。

产后不要马上熟睡

      经历难忘的分娩后看到心爱的宝宝,不少新妈妈都会感到非常满足,强烈的疲劳感袭来,真想痛痛快快地睡一觉,但是专家建议产后不宜立即熟睡,应当采取半坐卧位闭目养神。其目的在于消除疲劳、安定神志、缓解紧张情绪等。半坐卧还能使气血下行,有利于恶露的排出。新妈妈可进行简单的腹部按摩,有助于子宫恢复。

产后第一餐要选流质食物

      顺产妈妈产后稍微休息一下就可以吃第一餐,主要以易消化的流质或半流质食物为主,比如牛奶,藕粉、鸡蛋羹、小米粥等。如果胃肠消化情况较好,从第二餐开始便可恢复普通饮食,但需注意要将汤类中的浮油去除,以免乳汁内脂肪含量过高,引起宝宝腹泻。

分娩四小时,排尿

      排尿是新妈妈最容易忽视的一个问题,顺产新妈妈分娩后四小时就可排尿。少数新妈妈排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励新妈妈尽量起床解小便,如果排不出,可以把水龙头打开诱导尿感,或者用手轻按小腹下方,或使用热水袋敷小腹,一般就会有尿意。产后第一次排尿会有疼痛感,这是正常现象。如果新妈妈实在排不出,可请医生针刺,或药物治疗,如仍不能排尿,应进行导尿。

      如果您产后无人照料,可以找嘉堡月嫂;如果您产后有婆婆妈妈照料,也可以找嘉堡月嫂,因为我们更专业。

      “嘉堡服务”是天津嘉堡家庭服务有限公司来运营的专业月嫂服务机构,业务覆盖产妇的月嫂订制及上门催乳、产后修复、满月发汗等月子期间的全面照顾,衔接月嫂的育婴服务、育儿服务等。


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