立秋后，气温下降，生活环境整体凉爽了不少。这本是件好事，但对于家里有新生宝宝的妈妈们来说就未必如此了。

       宝宝年纪小，身体比较脆弱，遇到昼夜温差大的换季期容易生病。如果是初为人母的话，妈妈们就会不太清楚宝宝的衣服厚度法则。

       很多宝宝都可能经历人生第一个秋天，在添衣问题上家长们头都要大了，总觉得网上流传的衣服搭配都不靠谱。

       其实，宝宝添衣的讲究并不多，妈妈们只要牢记“三暖一凉”口诀即可，宝宝不生病。

背部暖

       对于人体来说，背部是最温暖的位置，这也是为什么一旦有寒风吹来的时候，人们总是习惯性的把背弓起来。

       所以新手妈妈们在给孩子添加衣服的时候，一定要注意宝宝的背部，如果宝宝的背部有点冷，那就说明宝宝有点受寒了，要马上加衣服，相反的，如果宝宝的背部有汗，要适量减少衣服。

腹部暖

       从宝宝出生那一刻起，腹部保暖就是重中之重，一旦小肚子受凉就意味着感冒拉肚接踵而来，肠道健康受损，宝宝就要多遭罪。

       因此，宝宝即便是在家里玩耍，妈妈们也要让宝宝的肚子裹得紧实一点，避免受凉。

手足暖

       手足保暖影响着宝宝的睡眠质量，所以妈妈们要想让宝宝睡得好，就不能让宝宝的手足冰凉。

       不过，手足通常情况下，会比身体偏凉，只要妈妈们不让孩子的手足一直处于冰冷的状态，就不会影响孩子的睡眠质量了。

头部凉

       立秋之后毕竟天气还没有特别寒冷，所以妈妈们就不要把宝宝头部裹得非常严实了。

       除非出门遇上大风，一般情况下，就不要给宝宝裹得太严实，宝宝一旦出汗太多，对身体也不大好，而且也会让孩子们感觉到不舒服。

       在这个过渡的时期，宝宝敏锐的身体仿佛也察觉了这种变化。虽然气温依然很高，但敏感的宝宝们，也要面对很多变化，妈妈们更是要注意护理。

01谨防宝宝肺热咳嗽

       季节转换时，人体的免疫力下降容易咳嗽，宝宝的体质较弱，很容易不小心患上肺热咳嗽。

       如果宝宝出现以下症状，宝妈就要注意宝宝是否患上肺热：

(1)唇发红，像涂了口红一样又红又艳。

(2)口气重，有异味，甚至有口臭。

(3)大便干硬且臭。

(4)咽部干痛，扁桃体红肿。

(5)舌尖颜色明显比舌体要红。

(6)早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，睁不开眼。

02夜晚睡觉尽量少吹空调

       立秋后许多家长还会保持夏季整夜开空调的习惯。但是，有这个习惯的父母要警惕了，因为此季节白天比较闷热，夜晚就会凉爽，如果白天受热晚上又突然受寒，最容易中“阴暑”，多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。宝宝的抵抗力较弱，很容易发生腹泻。

03宝宝饮食应以清淡为主

       立秋之后，天气会渐变干燥，宝宝往往对气候的变化尤其敏感。

       他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染；还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。

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