宝宝什么时候开始吃辅食好？辅食吃些什么好？需要注意什么？

       宝宝六个月了，营养需求越来越大，光吃母乳或奶粉已经不太够，这时候就需要为宝宝添加辅食啦。

       但是添加辅食确实也需要麻麻做好功课，否则一旦踩坑，积食、便秘、过敏等症状便容易缠上宝宝...

麻麻无须惊慌

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带你解决辅食难题

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Get√ 辅食添加顺序

       妈妈再给宝宝添加辅食时，一定要遵守以下原则，以免给宝宝肠胃造成负担：

√从稀到稠。第一口辅食尽量选择含铁米粉，并且随着宝宝的吞咽能力，慢慢增加粘稠度；

√从细到粗。添加辅食的时候，应该随着宝宝咀嚼功能的发育，慢慢地从细粮过渡到粗粮；

√从少到多。不要着急一开始就给宝宝吃多种辅食，等宝宝适应米糊后，再逐渐添加其他的。

Get√ 辅食按“时”添加

       宝宝肠胃稚嫩，添加辅食时禁忌颇多。

       为了让妈妈们省心，已做好辅食进度表，辅食按“时”添加：

√4~6个月：米糊、水果泥、蔬菜泥，米糊补铁，蔬果补充维生素；

√7~9个月：鸡鱼肉泥、豆腐泥、红薯泥、土豆泥，补充微量元素及蛋白质；

√10~12个月：粥、软米饭，鸡蛋、肉类及各类蔬果都可以吃啦；

√1周岁以上：可以开始吃米饭，辅食也可以开始加盐调味啦。

       另外，果汁对宝宝味觉、牙齿都影响不好，建议麻麻少给宝宝喝喔。

       给宝宝做辅食时，要循序渐进，从一种到多种，从少量到多量，由细到粗，由软到硬，让消化系统慢慢适应。

       所有妈妈都知道辅食对宝宝的重要性。

       可一说起做辅食，却令很多妈妈头疼。辅食制作步骤之繁琐，流程之漫长，令人望而却步。

       为解决妈妈们的烦恼，嘉堡整理了50道宝宝辅食食谱，营养均衡、促进消化、照做即可，让宝宝一个月都不重样！

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