男性精子成活率低,该如何备孕?

来源:www.ihomeclub.cn作者:嘉堡服务发布时间:2019-01-04阅读量:5644

男性精子成活率低,该如何备孕?

  精子的成活率是女性怀孕的关键,所以很多男性朋友在检查精子成活率的时候都显得非常的紧张。不管是精子数量、精子成活率、精子活力、精子质量等等,哪一项出现异常,都影响受精卵的形成。

  要达到受孕要求,精子数目要达到2000万每毫升。精子活力达到70%以上,其中a级精子25%以上。精液液化时间低于30分钟。以上任一项出现异常均能引起男性不育。

  男性该如何提高精子成活率,一击即中!

  1. 保持良好生活习惯

  一定要注意日常的生活习惯,许多男性都喜欢抽烟喝酒、饮食嗜辣,或者是长时间坐着等,这些不良生活习惯都可造成男性的精子活力逐渐下降,应该避免久坐、减少吸烟喝酒的次数。

  2.避免高温

  高温蒸浴会直接伤害到男性的精子,还会抑制精子的生成能力,所以男性应该避免蒸桑拿、洗高温热水澡。

  3.多吃绿色蔬菜

  天然的绿色蔬菜中富含维生素C、E、锌、硒等有利于精子成长的成分,另外,坚果、鱼类中含有的欧米茄3脂肪酸也可以多吃些,利于精子的细胞生长。

  4.规律作息

  睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体,对提高精子成活率有很大帮助。

  5.注重卫生

  不洁的夫妻生活可危害到男性的精子活力,夫妻生活如果不清洁的话,可感染到病菌,对精子有非常大的杀伤力,所以需要引起高度重视。

  6.放松心态

  精神压力过大对男性精子成长可起到不好的影响,因此男性应该做一些能使自己身心放松的事情,例如散步、游泳等。

  想要了解精子成活率,应到正规的专科医院检查。通过化验的各项指标,了解精子质量是否正常。

  1. 精液常规检查

  精子存在于精液中,精液常规检查可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子形态、精液液化等方面的信息。是了解精子成活率的基础。

  2. 检查精液中非精子细胞

  精液中非精子细胞包括未成熟的精原细胞、精母细胞、多形核白细胞、巨噬细胞、生殖脱落的上皮细胞、淋巴细胞、单核细胞等,对精液中的非精子细胞的全面正确评价、精子计数及其活力,均有非常重要的作用。

  3. 精子功能的生化指标检查

  精子功能的生化指标对于准确检查精子成活率十分有益。在精浆中存在着包括酶、小分子有机物、无机物在内的各种生化成分。

  4. 检查精子活力是否正常

  一般情况下,影响精子穿透宫颈粘液的常见因素为宫颈粘液的理化状态、精浆酶的活性、精子的运动质量等。

 

你可能感兴趣的内容

备孕的五个关键,你...

备孕不只是女性的事情,丈夫也要备孕,备孕期间要戒烟戒酒,把身...

备孕的三大注意事项...

生宝宝是人生中一件大事,当然会引起准爸爸和准妈妈的情绪紧张起...

快速预约

一个平台:母婴护理师认证平台
  • 对月嫂、育儿嫂人选实行五项认证(安全、健康、综合素质、技能与口碑)、三重筛选(安全、专业、人品)。
两个标准:起草国家团体标准
  • 《母婴产褥期护理服务流程》
  • 《医院陪护服务规程》
三个认证:通过三大体系认证
  • 国际标准体系认证(ISO9001)
  • 环境管理体系认证(ISO14001)
  • 职业健康安全管理体系认证(OHSAS18001)
九段式培训:双轨制教学 分段培训
  • 采用线下实景+线上网络完美结合的九段式双轨制教学方式, 解决因时间、地域原因造成的不便
百万保险:双重保险保驾护航
  • 100万客户平安职业责任险保障客户人身+物品安全
  • 10万月嫂保险
VIP服务:豪华嘉人医护套餐
  • 嘉人服务一条龙双轨制健康管理服务
  • 线上一对一专人指导服务,100%回访覆盖
  • 线下服务专业医护人员三次入户回访