女性在分娩之后，除了要坐月子之外，还要做好产褥期的护理工作。如果产妇不注意产褥期的护理，有可能引发一些月子病，甚至影响终身。

　　一、补充营养

　　女性产后身体一般都比较虚弱，需要补充营养。建议饮食方面要咨询医生，根据个人体质进食。如果一些产妇担心早产宝宝缺钙，可以适当吃一些钙片。

　　二、及时清洁恶露

　　产褥期面临的一大麻烦就是恶露，恶露还藏有细菌，稍不注意就容易受感染。产褥期就要注意勤换洗衣物，清洗外阴部位。此外，清洗时一定要从前往后，因为肛门附件藏有各种细菌，如果从前往后洗的话就有可能感染到私密处。

　　三、不宜过早同房

　　产褥期的女性要排出恶露和恢复身体，不建议过早同房，否则对身体的伤害难以估量。

　　四、注意休息，坚持母乳喂养

　　产褥期产妇注意要多休息，有利于恢复身体健康，同时坚持母乳喂养，可以帮助宝宝健康成长。

　　五、产后检查别忽略

　　产褥期56天左右较好到医院做全面检查，便于知悉身体恢复状态及健康指数。

　　六、保持心情愉悦。

　　产褥期产妇心情愉悦的话可以促进母乳的分泌，有助于母乳喂养。

　　七、避免生病

　　产褥期重要就是避免生病。因为生病就要用药治疗，如果母体服用药物有可能会通过母乳传给宝宝，宝宝若是无法排出，是会影响健康的。

　　产褥期对于宝妈和孩子是至关重要，关系到孩子和妈妈一生的健康，所以一定要重视产褥期哦!