坐月子是中国特色，很多外国人都没有坐月子这一说，更别提满月发汗了。多数妈妈心存侥幸：“哪那么容易就患月子症，别虚张声势!”但现实是众多靓妈、辣妈、洁癖妈…牺牲了健康。

　　有的妈妈月子里爱玩电脑，现在左边屁股和腰腿时常酸痛，一到阴雨天更是疼的要命。有的月子里总仗着自己体质好，宝宝的事情总是亲力亲为，结果却给自己落了一身病!剖腹产的刀疤没养好，平时碰碰很痛，下雨天就更别提了。

　　这都是月子没做好，留下的月子病，做满月发汗有助于缓解此类病症。

　　那么什么是满月发汗呢?

　　满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子症的功效。“发汗法”是祖国医学应用早、广泛的一种治疗方法。

　　发汗法是中医瑰宝，中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

　　产后不适，满月发汗来帮忙，女性怀孕之后，为了满足胎儿生长及发育的需求，母体的循环血量较妊娠前增加了1/3左右。同时，伴有激素水平的升高，物质及能量代谢的增快，使大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体状态。

　　但是，分娩之后，如同一个包袱落地，产妇的负担大为减轻。因而代谢水平和内分泌活动显著降低，机体不再需要过多的循环血量，潴留的钠盐和水分就成多余的了，满月发汗可以及时将这些垃圾排出体外，减轻心脏的负担，有利于机体全面恢复。

　　为什么一定要做满月发汗?

　　1.女人分娩消耗元气：女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。

　　2. 产妇抵抗能力差：月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。

　　3. 产妇运动量小：产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内。

　　4. 产妇褥汗多易受风寒：产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。中医研究认为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。

　　5. 月子饮食油腻多：由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物多为高热量，产后不排出，会在体内储存毒素、危害身体健康。