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产后涨奶怎么办

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发布时间:2017-12-20 16:44:59

浏览量:85919

  有的人会因为没有奶而郁闷,但是有的妈妈却因为奶水太充足二郁闷,今天小编就来和大家说说,如果有涨奶的情况那么该怎么办呢?

  1.热敷乳头

  涨奶严重的情况,乳头会变硬,所以妈妈们应该热敷乳头,然后慢慢等等乳房柔软后进行喂奶。

  2.滋润乳头

  乳头如果有破皮的情况发生,那么可以再乳头处抹点乳汁,然后注意喂乳姿势,很严重的话可以挤出乳汁,停止几次哺乳。

  3.冰敷减痛

  在喂奶的间隔期,涨奶厉害的话,可以冰敷减痛。

  4.调整哺乳姿势

  如果宝宝吃奶的时候情绪多变,妈妈可以试试改变哺乳姿势,宝宝应该含住整个乳晕,而不只是乳头。

  5.挤出多余乳汁

  如果妈妈哺乳完了,还觉得乳房胀痛,那么就要用挤出多余的乳汁,这样可以减轻胀痛。

  6.把握挤奶间隔

  如果妈妈因为工作等各种原因,不能亲自喂奶,一定要注意挤奶的间隔时间,较好不要超过四个小时。

  8.少吃多汁食物

  多汁的食物营养丰富,如果是涨奶的妈妈,应该少吃。

  9.避免刺激乳房

  如果涨奶的情况下,就不要在刺激乳房了,不要按摩等。

  涨奶的妈妈们一定要记住这些,减轻产后涨奶,不仅可以宝宝吃得好,而且可以做个舒适快乐的妈妈!

 

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