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产后知识
抓紧产后减重黄金期，恢复身材就这3条！
生完多久才能开始瘦身？怎么瘦才健康？哺乳期可以运动吗？这是产后妈妈们的面临的共同难题别急别急，小堡今天就来给宝妈们一一解答其实，恢复...<查看详情>
发布时间：2020-08-19
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产后气血虚怎么补？补血月子餐帮你补回来！
在生产和产后恢复过程中，大多数产妇都会有一定的失血，而铁是合成血红蛋白的重要元素。同时，维生素b族尤其是维生素b12和叶酸，可促进骨...<查看详情>
发布时间：2020-08-17
浏览量：38092
月子生化汤的做法
月子生化汤的做法主料：全当归16克，川芎8克，桃仁(去心)1.5克，干姜1.5，炙甘草1.5克，米酒水500毫升配料：器皿：中药罐，...<查看详情>
发布时间：2020-08-17
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产后恢复的四大禁忌，妈妈万万不可犯
如何才是最有利于宝妈产后修复呢？哪些禁忌是产后妈妈万万不可犯的呢？产后恢复的禁忌，一定要看喔！一.生活禁忌：禁产后无节制性生活。产后...<查看详情>
发布时间：2020-08-10
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产后恢复的饮食方法要点
分娩对女性的身体生理和心理造成的影响是比较大的，所以为大限度的降低分娩对女性身心的影响，降低减少分娩造成的身体不适，通常被要求在分娩...<查看详情>
发布时间：2020-08-06
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90%的宝妈产后都失眠，三个方法帮你打破睡眠困境！
宝宝出生之后，很多宝妈都在带娃期间饱受过睡眠的困扰。宝宝白天睡觉、晚上却又生龙活虎，让各位妈妈们实在烦恼。自从生了孩子之后，现在每天...<查看详情>
发布时间：2020-08-03
浏览量：38842
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