孕期做运动有什么好处?

来源:www.ihomeclub.cn作者:嘉堡服务发布时间:2019-03-22阅读量:9576

  孕期做运动有什么好处?

  在这个全民健身的年代,有一类人却在健身房几乎是绝迹的,她们就是——孕妇,孕妇到底该不该运动?

  为这个问题,家里上上下下能争个翻天。今天,我们就开一份特殊的运动处方,送给孕妈妈们!

  孕期适当锻炼是安全的,对孕妇和宝宝都有益!

  1.运动可以让孕妈妈的肌肉和骨盆关节得到锻炼,同时为顺利分娩储备体能,降低剖宫产和阴道助产的可能,产后恢复也会更快哦;

  2.减少并发症风险,避免妊娠期糖尿病的发生;

  3.孕期适当运动,可以促进血液循环,提高血液中氧的含量,消除孕期身体疲劳和不适,保持孕期元气满满、心情舒畅;

  4.有助于控制体重、保持体型,怀孕也可以继续美美哒;

  5.刺激宝宝身体发育,对宝宝的大脑、平衡器官及呼吸系统的发育十分有利,还有助于增强宝宝免疫力。

你可能感兴趣的内容

怀孕期间什么容易眼...

怀孕了之后会发现身体有很多特征的改变,比如爱吃啦,爱犯困啦等...

孕期体重控制九要诀...

孕超重可能更容易引发并发症,如孕期糖尿病、浮肿等,那么,试试...

快速预约

一个平台:母婴护理师认证平台
  • 对月嫂、育儿嫂人选实行五项认证(安全、健康、综合素质、技能与口碑)、三重筛选(安全、专业、人品)。
两个标准:起草国家团体标准
  • 《母婴产褥期护理服务流程》
  • 《医院陪护服务规程》
三个认证:通过三大体系认证
  • 国际标准体系认证(ISO9001)
  • 环境管理体系认证(ISO14001)
  • 职业健康安全管理体系认证(OHSAS18001)
九段式培训:双轨制教学 分段培训
  • 采用线下实景+线上网络完美结合的九段式双轨制教学方式, 解决因时间、地域原因造成的不便
百万保险:双重保险保驾护航
  • 100万客户平安职业责任险保障客户人身+物品安全
  • 10万月嫂保险
VIP服务:豪华嘉人医护套餐
  • 嘉人服务一条龙双轨制健康管理服务
  • 线上一对一专人指导服务,100%回访覆盖
  • 线下服务专业医护人员三次入户回访