嘉堡服务:孕妈厕所也不能瞎上,这些习惯很容易让胎儿缺氧

来源:作者:发布时间:2019-08-13阅读量:5574

上厕所对于普通人来说是再容易不过的小事了,但对于身形不便的孕妈来说,上厕所就没有那么方便了,上厕所也成了孕妇注意事项之一。

有时可能因为肚子遮挡视线看不到地面,一不小心就滑倒了。

再加上厕所空间通常比较小,说不准哪一点没注意,就磕着碰着了。

因为肚子里有一个娇气的小家伙,所以孕妈上厕所时需要时刻小心,不仅注意不要摔倒碰着,还要注意不要让肚里的娃缺氧或者觉得不舒服。

一般来说,上厕所时,孕妇注意事项有以下几点

孕妇注意事项
01时间不要过长

很多孕妈由于生活节奏变慢,所以上厕所也喜欢拿着手机或者书,这样感觉时间不会浪费掉。

实际上当我们拿着转移注意力的东西上厕所时,会无形中转移上厕所的专注力,从而增加上厕所的时间。

一般来说孕妈上厕所的时间不宜超过9分钟。

因为上厕所时腹部会受到一定程度的挤压,时间久了,肚里的小家伙会感觉到不舒服。

有时候宝妈上厕所时突然感觉到宝宝在肚里“练拳”,其实这是宝宝因为不舒服而“抗议”了。


02不要太用力

很多孕妈都有大便不通畅的情况,所以在上厕所时有时会比较用力。

当用力过猛时,会使子宫受到严重的挤压,胎儿在肚里会感觉到不舒服,若怀孕后期用力过大,还有可能导致胎儿提早出生。

再加上平日孕妈大都有贫血的问题的,当用力时血液会瞬间下行,导致孕妇产生眩晕甚至跌倒的情况出现。

所以孕妈平日可多吃些水果蔬菜调节一下,避免出现上厕所过度用力的情况。


03不要蹲着上厕所

当孕妈蹲着上厕所时,上身的重力会不自觉的压在肚子上,这样肚中的宝宝很容易产生缺氧的症状。

较好的办法就是为孕妈单独购买一个产妇专用的坐便器,尤其是在临近生产时,孕妈就更不要蹲着上厕所了。

因为此时肚子太大,蹲下往往很困难,只能是半蹲着上厕所,万一重心不稳,孕妈很容易摔倒。


04时间过长的坐便

虽说这个是坐着的,但是时间也不适合过久,要知道很少有人在坐便的时候后背能保持九十度不弯曲的状态,大多数人都会弯曲着后背。

孕妇肚子大起来了,长时间这样弯着身子首先是压迫了子宫,进而由于子宫长时间被压迫,胎儿很可能就会因为缺氧而窒息。

而且本身孕妈们脊椎承受着胎儿的重量,就很容易造成腰酸背痛的现象,长时间的的弯着腰会加剧这种疼痛的产生的。

孕妇注意事项
综上所述,不管是哪种的如厕方式,孕妈们是都不可以有长时间如厕的习惯的。

倘若从前养成了,那么孕期一定要想方设法的改掉,当心影响到胎儿的健康。

孕妇注意事项还有很多,一定要注意哦。
 

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