对于怀孕期间的女生来说

她们的体重增长的比较快

因为在孕期

准妈妈都会每天吃营养品

这样会导致身体内的营养过剩

甚至在这段时期很多孕妈的运动量减少

就会导致脂肪的堆积

并且随着孕周的增加

胎儿和羊水也不断增长

最后也会使其体重增加

其实很多宝妈都知道

孕期体重增长过快

并不是一个好现象

因为胎儿增长都是有一定规律的

一旦体重增长过快

可能就是脂肪堆积过多了

1、不同孕期体重增加标准

孕前标准体重孕妈：

怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2千克；

怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5千克，孕妇体重随着胎儿的快速生长而增长，是控制体重的关键期；

怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5千克，是体重飞速增长时期，注意不要突然猛增。

前后共增加12千克左右为宜，糖尿病孕妇孕期体重增加应控制在6.0~9.0kg。

超重的孕妈：

孕中晚期体重增速要控制0.23～0.33kg每周，对于肥胖的孕妈来说，孕中晚期体重增速要控制在0.17～0.27kg每周，体重每周增加最好不要超过0.5kg，否则可能增加孕期风险。

2、孕期体重增长过多危害

1、剖腹产概率高

有研究指出，孕期体重增长过多的孕妇剖腹产发生率居高不下，当孕期体重增加超过20千克，剖腹产率可高达60%。

2、易患妊娠高血压

当孕妇的体重增长过快容易导致孕妇患妊娠高血压。而对于有妊娠高血压的孕妇在分娩以后非常容易患上先兆子痫。

3、易患妊娠糖尿病

孕妇体重增长过快时身体就会分泌出来更多的胰岛素，由此来维持增胖后身体的脂肪和蛋白质、糖分的代谢。这样的改变会导致孕妇患妊娠糖尿病，或者让本身有糖尿病的孕妇病情加重。

4、巨大儿风险高

孕妇体重增长过快时，也会提高胎儿患巨大儿的概率。如果是巨大儿产妇容易出现产道撕裂或大出血的情况；胎儿过大可能卡在盆骨处，有发生窒息的威胁或长时间大脑缺氧。

5、胎儿畸形

孕妇体重增长过快多因孕期过度补充营养，经常大量摄取肉类、鱼类、蛋类和甜食等食物，这类食物虽然营养丰富，但如果长期大量摄取的话，会使体内儿茶酚胺水平增高，很容易导致胎儿出现唇裂、腭裂等畸形。

体重不能增长过多，那是不是体重增长少就没这么多危害了？

错！！！孕期体重增加不足的后果更严重！

如果孕期体重增加过于缓慢或停滞不生长，可能提示存在着胎儿生长落后，容易分娩低体重儿，这些宝宝容易患多种疾病。

如果孕期体重增加不足，可能影响胎儿的健康，甚至可能导致早产等严重并发症，而早产宝宝则可能面对肺部和心脏等方面的健康忧患。

为了在孕期体重合理增长，孕妈要在饮食、运动、生活方式等方面多多注意。尤其要强调平衡健康的饮食，避免不适当的热量摄入。

孕期身体状况允许的条件下可以适当的有氧运动，如散步、快走、骑车、游泳等，起到减轻体重的作用。