不管是孕期妈妈还是哺乳期妈妈，一定听过不少打着「对妈妈好」、「对孩子好」旗号的哺乳经验吧。

千万别照搬全收，有不少「经验」可能是坑娘又坑娃！

胸小就没奶？

别小瞧人！小胸妈妈照样可以奶水多多！

真正决定奶水多少的是乳腺，而胸小只能说明乳房脂肪比较少，和产奶多不多没关系。

初乳要挤掉？

No！初乳是妈妈给予新生宝宝最好、最珍贵的营养礼物。

有些妈妈或长辈觉得初乳黄黄的、黏黏的，要挤掉不能给宝宝喝，但实际上初乳中的营养成分丰富，有助于增强宝宝的免疫力，也更适合新生儿消化吸收。

产后奶水少，要加点奶粉？

您多想了！正常喂就可以了！

宝宝刚出生时，胃容量很小，每次只要吃一点奶水就够了。

奶是越喂越多的，觉得奶少，不给宝宝喂奶而是让宝宝喝奶粉，那就可能掉入「越不喂，奶越少」的恶性循环。

母乳6个月后就没营养了？

6个月以后母乳不是没有营养，只是宝宝所需的营养量增加，所以必须要提高宝宝的食物摄入量，以满足身体需求。

不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而“配方”生产的，里面的成分最适合宝宝的生长，比起任何配方奶营养价值是最高的。

当然了，宝宝半岁以后，辅食添加应该循序渐进，从单一、少量的食物开始，但宝宝一岁以内，母乳还是主食。

催奶汤催奶又营养？

网上流传很多催奶食谱，比如鲫鱼木瓜汤，淮山猪骨汤，红枣乌鸡汤等等，色香味俱全，不少妈妈们在喝了催奶汤后，确实有“下奶”感，难道真的有奇效吗？

其实催奶汤能有催奶效果，主要还是因为汤里含有大量的水份。但光喝汤不能达到获得充足优质蛋白的目的，因为营养不全在汤里。

汤里含有大量脂肪，蛋白质含量较少，喝多了只会让人长胖，补充营养的效果很难达到，应通过吃肉类和蛋类补充蛋白质。

想要饮食帮助催奶下奶，多喝水、补充优质蛋白质才是硬道理。

新妈上路，难免手忙脚乱，长辈说的不一定全对，盲目照着做反而容易踩坑，苦了自己害了娃，所以可以听取经验丰富的月嫂的建议，还可以帮您制作营养又科学的月子餐，嘉堡月嫂真诚为您服务。