怀孕3个月，也就是12周左右的时候，胎儿就能感受到来自外界的压力了，孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸，宝宝是能感觉到的。

1、抚摸胎教了解一下

       抚摸胎教也是常见的胎教方式之一，因为胎儿最先拥有的感觉是触觉。

       孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸，宝宝是能感觉到的。当然，肚子里小家伙也喜欢爸爸的面颊贴过来。大人们一开始感觉不到他，但随着怀孕时间的延长，胎儿在活动时就会碰撞到爸爸妈妈的手。

       准妈妈总会有意无意地总摸着自己的肚子，但是其实孕妈们了解吗，肚子不想想怎么摸就怎么摸的哦，专家称，进入孕晚期后，孕妈最好不要摸肚子了。

2、胎儿最喜欢的3种胎教抚摸法 

1.来回抚摸法

       具体做法：孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。

       注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。

2.轻触压拍打法

       实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以轻轻地触压拍打练习。

       具体做法：孕妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。当宝宝胎动时，在他运动的位置轻轻按压，他会感到外界的回应，可能还会继续给你个互动哦。

       注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，孕妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

3.想象抚摸法

       姿势：孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

       方法：孕妈妈双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，每次2～5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。

       注意：抚摩胎宝宝之前，孕妈妈应排空小便。

       孕晚期：尽量少摸肚子，到了孕晚期，还频繁抚摸肚皮，可就要小心了。

       因为在孕晚期频繁摸肚子，容易刺激宫缩，引起早产。特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妈妈更不能频繁刺激肚子。

3、四种不可以做抚摸胎教的情况

       虽然说抚触胎教好处多多，但是四种情况下是不可以乱摸肚子的哦！

 1.前置胎盘别摸肚子

       脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。

2.孕晚期别摸肚子

       很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流，但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。

3.早产迹象别摸肚子

       专家指出，前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈千万别频繁刺激肚子，以免出现危险。

       经常看到准妈妈两手撑着腰往后挺，或者一边遛弯一边摸肚子，其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损，经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。最好以准妈妈舒服自然的方式站立行走。

4.胎动频繁别摸肚子

       抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流，适当的抚摸、轻拍，能加强母婴之间的情感交流和联系，还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过准爸妈做抚触胎教，最好在医生的指导下进行，以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长，大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁，就应停止。

       一般来说，准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔，不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿，肯定利大于弊。

       不知道准爸爸准妈妈们学会了嘛？赶快做起来吧！