很多人现在都爱健身，不少人即便怀孕了以后还在游泳，那在孕期游泳有什么好处呢?

　　好处一：缓解腰疼

　　游泳十，孕妇可以再水浮力作用下，降低子宫负担，缓解孕期腰疼症状。

　　好处二：促进顺产

　　孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。

　　好处三：提高肺活量

　　游泳需要憋气用气的能力，有助于提高肺活量，这对于生产是非常有帮助的。

　　好处四：防止出现妊娠中毒症

　　通常为了可以保证胎儿营养充足，孕妇会摄入较多的营养，有些孕妇会因此而导致营养过剩或者体内热量太多，通过游泳，孕妇可以消耗掉过剩的营养和热量，防止出现妊娠中毒症。

　　好处五：促进胎儿顺产

　　游泳时身体在水中会一直变化体位，这样可以帮助孕妇纠正胎儿的位置，促进胎儿顺产。

　　好处六：塑形

　　无论怀孕与否，游泳都是非常好的一项活动，孕期游泳更是如此，常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。

　　好处七：保持好心情

　　妊娠期间，孕妇容易出现头疼、情绪低落等妊娠反应，这些妊娠反应对于胎儿的神经系统发育影响不好，但是通过孕妇游泳可以改善不良的情绪，让孕妇天天保持放松的好心情。

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