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嘉堡服务:备孕夫妻要少吃这几种食物

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嘉堡服务

发布时间:2019-11-25 13:50:03

浏览量:10361

       备孕期间,男人食用了具有避孕效果的食物,很可能会影响生育能力。

       当心!这些食物有避孕作用

>>>>   1、咖啡因

       对于备孕夫妻来说,要远离咖啡、可乐、茶、碳酸饮料、巧克力等等都含有咖啡因的食物,否则会降低怀孕的几率。

 

>>>>   2、酒精

       酒精对生育能力的损害远比想象的还要大。研究表明,经常饮酒的男性精子活力和质量较低,受精机会也相对减少。

 

>>>>   3、木瓜

       虽说木瓜具有丰胸效果。需要提醒备孕期的女性,木瓜中的木瓜蛋白酶会与孕酮发生作用,从而达到避孕效果,削弱女性的生育能力,不能多吃!

 

>>>>   4、烧烤

       食物一旦经过高温烧烤,营养元素遭到破坏,并产生大量的反式脂肪酸和丙烯酰胺等有害物质,导致精液质量异常。

备孕

快看!以下助孕食物可多吃

■ 1、牡蛎

       牡蛎能提高受孕几率。牡蛎富含锌,而锌在男性产生精液和睾丸激素,以及女性的排卵和生育能力方面,都能发挥作用。

 

■ 2、红枣

       红枣具有养血降压的作用。红枣中含有丰富的铁,可以预防孕期出现缺铁性贫血,有利于胎儿的身体发育。

 

■ 3、鱼类

       鱼类里含有ω-3脂肪酸,这种ω-3脂肪酸可以帮助身体保持体内荷尔蒙的正常运作,还可以优化宝宝大脑的发育。

 

■ 4、水果

       备孕期间多吃富含维生素c的水果,对排卵是有帮助的,如葡萄,猕猴桃,牛油果等。维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。

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