孕妈妈会发现，到了孕期的某个阶段，自己的情绪总是容易失控，跟老公、跟家人，甚至跟陌生人也容易吵架，吵完后往往又会后悔，觉得自己错了，还担心影响胎中宝宝，陷入不良情绪循环中。

　　为什么会脾气变差?

　　首先我们先来了解下孕周的情绪变化。

　　妊娠4-12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和角色的变化容易使孕妈产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妈带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妈从心理上还不能适应小生命。

　　妊娠16-32周为逐渐适应期。这个时期孕妈已度过妊娠反应期，身体状况好转，心理上也开始接受现实。然而，孕妈因为压力大，害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待，幻想增加，恐惧感仍然存在，但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素，保护胎儿的意志明显增强。

　　妊娠32-40周是孕妈过度负荷期。胎儿发育迅速，致使孕妈咪负担过重，行动不方便，临近分娩思想压力增大，因而，孕妈精神压抑、焦虑、易激动。

　　所以说，主要是以下两方面原因。

　　1、激素水平影响

　　怀孕后，孕妈妈体内激素水平的波动明显，会直接影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致情绪跌宕，往往莫名其妙地想“找茬”发火，如果谁撞上了这个枪口，更是一触即发。

　　2、操心的事情多

　　怀孕后要担心的事情很多，尤其是天性容易焦虑的孕妈妈，更是操心不已，例如：孕早期要担心胎儿着床是否扎根得稳?孕吐这么难受，什么时候能好转?孕中期要担心每次产检宝宝会不会有问题，自身血压、血糖是否正常?孕晚期又要提心吊胆害怕宝宝早产。心情长期负能量聚集，也容易与人发生争执。

　　其实孕妈的这些情绪变化都是正常的，家人和孕妈可不能因为这些变化就针锋相对，吵闹不休。在怀孕的这段期间孕妈本身和家庭成员尤其是丈夫，要体谅孕妈，并帮助她解除忧虑和不安，使孕妈平静而又愉快自信地度过怀孕的这10个月，迎接宝宝的到来。