女人天生爱美丽，所以大家都在追求美的道路上坚持不懈着。即便是怀孕后，妈妈也想让自己美美的，但是孕期却会出现“黄脸婆”的问题，比如肌肤发黄，长出黄褐斑、雀斑等等，那么怎样才能在怀孕后做个漂亮妈妈呢?

　　1、坚持运动

　　运动也是一项很重的孕期保健内容。孕期坚持做运动，除了能够帮助顺产外，还能够让皮肤气色看起来更好。孕妇运动能让机体排汗，皮肤身体内的毒素也会随着汗液排除，身体内的脏东西被排除，能够让你的气色更加健康，扫除肌肤的暗沉发黄。

　　2、保持心境平和

　　孕期保健知识除了上述之外，怀孕期间，孕妈还要注意保持情绪稳定，如果情绪起伏大，对胎儿和孕妇自身都是百害而无一利。孕妇心神不宁，会直接影响导致孕妇休息，甚至造成失眠，时间一长就会让孕妇的皮肤发黄。因此在孕期，孕妇应该保持心境平和，情绪愉悦，除了对皮肤好，对胎儿更是一种很好的胎教。

　　3、不长时间对着电脑

　　相信很多孕妈都会发现，经常对着电脑的白领，皮肤看起来都会没有光泽，甚至会变得暗黄，因此孕妈不要长时间对着电脑工作。

　　4、补铁养气血

　　孕期由于胎儿发育的需要，会让对铁质的需求大大提高，因此容易让你气血不足。气血不足会让肤色发黄暗沉，因此在孕期孕妇应该注意补充铁质，多食用富含铁质的食品，例如动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、等等。

　　孕妈妈，为了自己的美丽，要注意这几点哦!